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食之有道 谨记12条饮食减肥窍门(11)

食之有道 谨记12条饮食减肥窍门(11)

  11、不要完全戒绝爱吃的东西

  找个适当的方法来享受你喜欢吃的食物。假如你爱吃炸薯条,不妨用烤炉烤几条只涂了少量油抽的薯条来吃。