为何她总是“爱门紧锁”？

据报告显示，在年轻已婚女性中，阴道痉挛的发生率约为2%～3%，占因女性性障碍而就医者的10%左右。罹患阴道痉挛的女性要如何应对呢？

　　林丽夫妇是一对恩爱夫妻，她们结婚6年了，有一个5岁女儿。俩人身体健康，性生活正常、和谐。但是林丽在生育女儿之后已经做了3次人工流产，而最后一次人流完全是丈夫的过错，他在和她“亲热”时竟在中途悄悄取下了避孕套，而使她再次怀孕并不得不做了第三次人工流产。

　　林丽进行第三次人工流产后一个多月的一天。夫妻俩行将亲热之际，她突然想起了多次人工流产所经历的痛楚，想到丈夫会不会又在中途把避孕套取下来而造成避孕失败……想着想着，她突然感到下腹部一阵紧缩……一个轻松美好的夜晚，俩人期望的一场亲昵变成了“不欢而散”。

　　更糟糕的是，后来接着一连几次在他们亲昵时都出现了这种令人焦虑而又无奈的情况。为此，林丽不得不走进了医院……

　　经医院检查得知，林丽患的是阴道痉挛症。

　　阴道痉挛让她们很痛苦

　　阴道痉挛症是由于害怕性交或害怕妇科检查而引起的阴道、会阴肌肉非自主性收缩，并因此而使性交发生困难或无法进行。应该说，这是一种比较常见的女性性功能障碍。据当今性学权威、美国著名性学专家马斯特斯等人的报告显示，在年轻已婚女性中，阴道痉挛的发生率约为2%～3%，占因女性性障碍而就医者的10%左右。而据俄罗斯性学专家报道，在有性生活经历的女性中，大约有10%的女性在她们生活的某一时期，也会出现这种阴道痉挛的情况。

　　任何年龄的女性，从开始有性生活到老年都可发生阴道痉挛，但其严重程度可有很大差别。程度较轻的，一般是在性交时当阴茎进入阴道时发生痉挛，这时性交虽能勉强进行，但患者一般感到恐惧和疼痛;另有许多患者，当阴茎接触阴道，便会出现疼痛和恐惧;还有少数病情严重患者，当想到性交或想到妇科检查时即可出现反应。

　　罹患阴道痉挛的女性。虽然仍可有正常的性欲，但是面临性交大多产生无法摆脱的恐惧，她们自己明知这样做毫无必要或缺乏充分的根据，但却难以克服。责备、威胁或“控制自己”的想法无济于事而只能使痉挛加剧。有些刚刚开始性生活的妇女面临破膜所出现的恐惧，甚至比对死亡的恐惧还严重。

　　由于性生活无法进行，往往也使男方感到不解、痛苦和焦虑，并对婚姻关系直接造成威胁。

　　害怕疼痛引起了阴道痉挛

　　已经明确的是，阴道痉挛大多是害怕性交引起疼痛，或是像林丽一样，害怕流产的疼痛而造成的。有资料说，在因性交疼痛而求治于妇科医生的患者中竟有20%~40%的人最终被诊断为阴道痉挛症，因为她们害怕妇科检查，所以更害怕性交。

　　具有恐惧性阴道痉挛倾向的女性，一般性格不稳，精神过敏，容易激动，胆小怕痛，怕见出血。她们过去往往经历过各种害怕的事，还有相当一部分患者是在儿童或青春期时受到过分传统的性观念熏陶，把性生活视为下流、淫秽和不体面的事，这与以后发生的阴道痉挛也常有联系。个别人可能与幼年时遭遇过性侵犯有关。

　　当然，由于外阴疾患和损伤，如外阴阴道炎、生殖器疱疹或其他感染，处女膜异常，外阴切开术后以及肛裂等情况，也可引起阴道痉挛，但这类情况因系原发疾病所致，故属于假性阴道痉挛。此外，更年期妇女由于性欲降低和性器官萎缩，也可在每次性交开始时发生阴道痉挛，使性交发生困难，这也属于假性阴道痉挛。

　　对症治疗5建议

　　1及时就医

　　无论哪位女性在性交时感到疼痛，都应及时就医。这时要尽量向医生提供具体情况，有助于医生尽快明确诊断并进行有效治疗。

　　2做凯格尔耻尾骨肌训练

　　这项训练简便而有效，即进行收缩和松驰阴道、肛门的动作，收缩三四秒钟然后放松，收缩与松驰轮流进行，做十几次，每天做几遍。

　　3男方应多关爱患者

　　有时，男方不经心说出的一句粗鲁的话，也许就会激发女方的紧张与痉挛，因此男方应表现出极大的关爱和耐心。必要时，可以暂时停止一段性生活，而在以后性亲昵时，男方干脆让女方控制性的行为活动，而这时往往会使女方忘记恐惧而真正地感受到性的快乐。

　　4积极配合治疗

　　阴道痉挛症虽然症状明显，恐惧和疼痛十分强烈，但一经明确诊断并进行专门的治疗，一般都能如期治愈。在医生指导下的治疗，包括必要的精神疗法、消除恐惧和疼痛的特殊训练和治疗。而患者首先要端正对性生活的态度，了解相关的解剖和生理知识，树立战胜疾病的信心。

　　5爱侣要增加相互触摸的机会

　　患有阴道痉挛的女性，往往千方百计地回避爱侣之间相互触摸和爱抚，因为害怕这样做最终将导致性交。为此，双方应增加身体接触与爱抚的机会，例如进行轻柔的按摩等，而不要急于将这种身体接触转变为性交，这样可消除对身体接触的恐惧，学会松驰而解除身体紧张，有助于最终解除阴道痉挛。与此同时，爱侣之间还要增进思想交流，互相鼓励，共同战胜病痛。

失望和思念：不断地期待奇迹出现，却一次一次地失望；一种爱的失落感；对死亡亲人的怀念常有心如针扎般的感受。

　　灾后人们会出现哪些心理反应?

　　无助：觉得自己是多么脆弱、不堪一击，不知道将来该怎么办。

　　悲伤：这是最常见的感觉和情绪，为亲人或其他人的死伤感到很难过、很悲痛;大多数人会以大声嚎哭或不断啜泣来宣泄或疏解;少数人以麻木、冷漠无表情来表达。

　　内疚：觉得没有人可以帮助我﹖恨自己没有能力救出家人，希望死的人是自己而不是亲人;因为比别人幸运而感觉罪恶;感到自己做错了什么，或者没有做应该做的事情来避免亲人的死亡。

　　愤怒：觉得上天怎么可以对我这么不公平;救灾的动作怎么那么慢;别人根本不知道我的需要，不理解自己的痛苦。

　　强迫性重复回忆：一直想着逝去的亲人，心里觉得很空虚，无法想别的事;灾难的画面在脑海中反复出现，一闭上眼就会看到最恐惧最悲伤的画面。

　　失望和思念：不断地期待奇迹出现，却一次一次地失望;一种爱的失落感;对死亡亲人的怀念常有心如针扎般的感受。

　　过度反应：对与地震相关的声音，图像，气味等感觉过敏，反应过度;感到没有安全感，易焦虑;失眠，做噩梦，易从噩梦中惊醒。

　　身体症状：易疲倦，发抖或抽筋，呼吸困难，喉咙及胸部感觉梗塞，子宫痉挛，记忆力减退，肌肉疼痛(包括头、颈、背痛)，晕眩，头昏眼花，月经失调，心跳突然加快，反胃，拉肚子。

　　心理应激的三类心理问题

　　应激反应一般可分为三大类

　　第一类为急性应激状态，最常见，一般在事件发生后数小时到一天内出现，一天后可缓解，通常不超过1个月。若1个月仍不缓解，且经常出现对恐怖事件的回忆或高度警觉，有意回避有关的言谈、场景，就成为创伤后应激状态(第二类)。该状态持续时间较长，国外的文献报道在创伤半年内可缓解，国内通常认为需要1年时间才可缓解。有的可持续数年，称为应激后适应障碍(属于第三类)。

　　心理工作者能做些什么

　　•1.无言的陪伴

　　•在危机事件后，每一个当事人都有恐惧的心理，此时很多人以为需要说一些话来安慰他，其实这是极错误的做法，因为这时候你所说出的话，大部分是为了降低自己内心焦虑的话，对恐惧而言其实都是废话。真正有效的，是你的存在及陪伴。

　　•2.无条件的倾听

　　•让被干预者一吐为快，是心理干预一个看似简单、实则最为重要的步骤，让应急对象说出心里话，像倒垃圾一样把内心深处的负性感受、想法不加掩饰地表达出来，才能引导他们向积极的方面走。

　　•3.无限的关怀

　　•当事人在危机事件后往往特别渴望关怀和理解，有时一杯温水胜过千万言语，手中感觉热水的温暖及眼见你关怀的动作，这才是他们最需要的。

　　•4.无条件的接纳

　　•对于哭诉者，最错误的做法，是叫他们不要难过，不要哭泣，其实正确的处理方法是给他一张面纸，他会感觉被你接纳，终于有人可以让他大哭一场，心中的刺痛便得以疏解。此时还要告诉他，哭泣、悲伤、内疚等都是人在痛苦时的一种很自然的情感表现，不是软弱，这是正常的。

研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。美国某精神健康研究室最近发起了一场运动，口号是"朋友乃良药"。他们认为，社会支持甚至可使人延年益寿。