女性月经期排毒养颜食谱

女性月经期排毒养颜食谱

???? 酸枣仁茶

　　专治阴血不足。虚烦失眠。

　　酸枣仁有养心安神、益阴敛汗的功能，对于月经血量不足、失眠多梦、心悸、盗汗和头晕等很有效。

　　平时爱喝茶的美眉们，无妨月经来前多喝酸枣仁茶。

　　药材─

　　酸枣仁2钱、茯神2钱、红茶1包、甜菊叶3片

　　作法─

　　1. 酸枣仁、茯神与甜菊叶以500cc的水煮沸，接着将药材捞除。

　　2. 药汁趁热，冲泡红茶后即可饮用。