对于催眠的误区 请不要放弃治疗

催眠对于很多人来说，就好像总是罩有一层神秘的面纱一样难以捉摸。有些人相信催眠，有些人则质疑催眠。我们习惯与用自己认知的事物去判断一件事情的好坏，催眠一词刚好就成为我们常见的一种误解对象。我们对于催眠的了解更多的是从电视上一些人物使用催眠术获得的认识。当然大家知道那都是假的，所以我们潜意识会认为催眠是骗人的。

　　催眠对于很多人来说，就好像总是罩有一层神秘的面纱一样难以捉摸。有些人相信催眠，有些人则质疑催眠。我们习惯与用自己认知的事物去判断一件事情的好坏，催眠一词刚好就成为我们常见的一种误解对象。我们对于催眠的了解更多的是从电视上一些人物使用催眠术获得的认识。当然大家知道那都是假的，所以我们潜意识会认为催眠是骗人的。

　　误区1：催眠师能够控制思想

　　事实：没有人能控制你的思想，除非你允许他们这么做。在催眠的过程中你的催眠师会给你建议，如果你想做到，那么就去做好了。如果你听到一个建议，你不同意，你的潜意识会自动拒绝它。

　　误区2：催眠能让我做出怪异举动

　　事实：这种假设完全基于舞台上的催眠表演，因为那本身就是一个娱乐行为。事实上，催眠技术是帮助人们不断自我成长与提升能力的过程，它不是娱乐。

　　误区3：催眠是魔术或者是法术

　　事实：催眠是一个科学研究的自然状态。催眠是基于几十年的临床研究。在美国催眠治疗师是由 Dr. John Kappas写入美国联邦职业法典。

　　误区4：如果我被催眠了，我可能不能够摆脱催眠状态，或者，催眠是危险的

　　事实：催眠是非常安全的，实际上是在一种很高的觉知状态，更佳的学习状态。任何时候，如果有紧急情况，催眠状态的人能够自然睁开他们的眼睛，并且走出催眠状态。

　　误区5：我从来都没有被催眠过

　　事实：每个人每天都会自然而然的进入催眠状态，至少每天两次，晚间的时候在入睡之前，白天在早上起床下地之前。大多数人能够被环境和事物催眠，进入由环境或事物引发的催眠状态。可能是在看电影的时候或是读一本好书。

　　误区6：催眠是一种“灵丹妙药”

　　事实：虽然催眠是一种可以快速改变的办法，而且能够保持长久的变化，但是也不存在一次催眠就可以发生奇迹的效果。每个人的改变都是基于自身的状况。

　　误区7：催眠可以让人讲真话

　　事实：催眠疗法不能用于法庭证词，它也不能用于测谎测试，催眠不能“强迫”任何人讲真话。

　　误区8：催眠时我将对周围发生的事情失去觉察，并且不会留下记忆

　　事实：催眠不是一种无意识的睡眠状态。事实上，大多数人反馈在催眠状态下思维更敏锐，会注意到全部所发生的事情的同时又不会被某一件所影响，这是一个全然觉知的状态。

　　误区9：自我催眠要比去找一个专业的催眠师要更有效

　　事实：如果没有被专业催眠师训练过如何正规的自我催眠，关于自身的消极的想法和信念就有可能被强化，从长远来讲会导致更多的问题和压力。

　　误区10：我不能被催眠，因为我的内心过于强大

　　事实：这是一个陈旧的想法，在近代已被证实任何人都是可以被催眠的。很久以前，人们会认为只有50%的人可以被催眠。在过去的40年里，由Dr. John Kappas发展的催眠方式，会在诱导前测试人们不同暗示感受性，确定最佳进入催眠的。