忘记“过期情人”的9个小贴士

当前位置：妇产科 > 妇科 > 健康生活

忘记“过期情人”的9个小贴士

感情是人类最为复杂的社会现象，且它不受我们主观意志的控制。在现实生活中，大多数第三者内心都充满着矛盾和痛苦，但他们无法控制自己的感情，常常在理智和情感中挣扎。这时他们最需要的是支持。

　　在这里提供一些简单的方法以帮助他们斩断情丝，解除痛苦。

　　1、从思想上，要认清他对你是不适当的

　　你们之间是不会有结果的拖延下去，只会增加彼此的痛苦。下面列举出几位婚外恋者的心理感受，以帮助你认清现实，斩断情丝。

　　“婚外情的确很刺激，你的感觉如入云霄。但是，你要苦等电话，相聚也只不过一、两

　　小时。星期日是最苦恼的，因为你的“他”不在身边，却在家陪老婆。天下最痛苦的事，莫过于爱上一个你无法拥有的人”。

　　一位女人婚外恋者对其它外遇者的忠告是“别陷进去，每个女人都认为，自己的情况与众不同，就是她遇到的那个男人一定会离婚。可是，往往天不如人愿”。

　　“外遇使你面对周围许多人深受伤害的愧疚，这些阴影将会一辈子伴随着你，即使你与新欢从此过着幸福、美满的生活，在你的内心深处，都将永远盘据着歉意与罪恶感”。

　　2、保持距离

　　如果你们在一起工作，你要使用敬语对他讲话。离开你以前常去的地方，停止对他的关心。如果你暂时还忘不掉他则很正常，你需要时间，但要记住不要再与他约会或打电话。尽量避免你们在一起，如有可能，可调部门或另找工作。距离和时间是可以冲淡彼此之间的感情的。

　　3、不要为自己找借口

　　感情的复杂性就在于有时我们自己也难以把握，爱一阵恨一阵。道理、利害冲突也都明白，就是控制不住自己的感情。甚至，常常为自己的行为寻找借口，自欺欺人。请记住不要借一些特别的日子，如生日、情人节等，给自己以借口，使婚外情死灰复燃，从而前功尽弃。

　　4、清理与他相关的物品

　　见物思情是人之常情。一件小小的礼物也会引起你美好的回忆，幸福的向往。总之，他的每一件物品都能牵动你的心，唤起你对他的思念。因此，要把他忘记最好是把与他相关的一些物品毁掉或收藏起来。

　　5、调动我们自身的心理防御机制，平衡自己的心态

　　心理防御机制是当一个人在心理上受到挫折或困难时，他使用许多的方式来应对与适应，比如，消极的逃避或用幼稚的方式去应对等。

　　心理防御机制几乎每个人都在不知不觉中使用，它是在潜意识中进行的，只是我们没有意识到。在我们的生活环境里，时时处处都有许多的挫折与困难，如不能直接采取行动去处理应付，就需要依赖心理上的机制与措施来适应，它是一种正常且健康的心理现象。

　　6、参加一些户外活动及社会活动

　　社会交往有助于你摆脱目前的困境。美丽的户外风光，可以使你心情舒畅，调节情绪。认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力。

　　7、做一些你真正关心或感兴趣的事

　　婚外情带给你的甜蜜和温馨不是任何事物都能与之抗衡的，唯一能够和它进行较量的是你真正感兴趣的事情。从事你喜欢的工作会给你带来巨大的乐趣，从而补偿你由于婚外情的终止而失去的欢乐。

　　8、改变一些会影响你自信的行为和外表

　　婚外情的终止可以使你心情郁郁寡欢、自卑、沮丧。对前途丧失了信心。这时你可以做一些修饰和美容或做一些你拿手的工作，这样可尽快的帮助你恢复自信，找到自我的价值。

　　9、学会表达自己的感受

　　如果你是一个内向或意志坚强，不愿轻易表达自己感觉的人，你需要进行学习。不要强抑悲痛，将它说出来或写出来，这样可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄，使你感觉舒服一些。

　　更多健康推荐：

　　婚前要问自己7个问题

　　提高婚姻质量的五大原则

　　保健

　　女为悦己者容，女人不仅爱美其实还好色。

　　女为悦己者容，女人不仅爱美其实还好色。“好色”现今已不是男人的专利，女人“好色”起来比男人更变本加厉。色女当道，“只许州官放火，不许百姓点灯”的日子早已如那滔滔东流水，一去不复返了。什么样的女子才算是真正的色女呢?一起来探一探色女的真面容。占以下三条者，色女也。

　　◆只要听到有“帅哥”这个词眼，两眼就会发光，马上像居委会大妈一样，打听人家姓名、年龄、地址和婚否状况，查遍人家祖宗八代，四处搜集人家的八卦新闻。

　　◆某天心血来潮陪男友看足球赛，一定是因为那场赛事里有贝克汉姆的身影。判断电影或电视剧好看与否的标准就是演员中有几个顶级帅哥，帅到了何种程度。如果有顶级帅哥在演戏，夜再深也会装着没听见貌不惊人的男友深情的呼唤。

　　◆对于新来却未谋面的男同事，第一反应就是期待他是帅哥，并期望能把他分配到自己对面。对他的学历、人品和能力等等则考虑不多。如果真是一个帅哥的话，会变得十分活跃而有亲和力，想方设法主动帮助对方，十二热情，并通过种种渠道打听人家的家庭状况及其喜好;如果不是帅哥，则期待人家最好不要靠近自己一步。

　　◆经常出入有大幅男模照片的服装专卖店和手机专营店等，每次视线在男模的广告宣传画上的停留时间，不会低于五秒钟。男朋友在身边亦如此。逛街时眼神处于游离状态，会四处搜寻帅哥的身影，发现一个帅哥的话，会常常如获至宝地异常兴奋，并拉着同伴痴狂片刻。若一个帅哥也没有发现，会发牢骚说“逛街真无聊”。

　　◆不管在什么样的场合看到帅哥，都会幻想自己跟他发生故事，比如浪漫地相爱，甜蜜地结婚生子，相濡以沫地终老。看爱情小说时，则会常常把自己联想成书中那位帅男子的亲密小爱人，并展开无限的想象力，自添很多浪漫情节，不管白天黑夜地做梦。

　　◆在对异性发表看法时，帅与不帅会是一个重要的影响因素。一句平淡无奇的话早帅哥嘴里是幽默，在青蛙王子嘴里则是废话。

　　◆公开宣称爱美之心人皆有之，自己就是爱帅哥。

　　更多精彩推荐：

　　男人不愿吐露性秘密

　　中国男人的5大性心理

　　男人不喜欢与啥样女人做爱

虽说男人生性花心，但只要控制得好，也不是那么容易得逞的。尤其是在以下几个男人容易出轨的关健时刻，只要把握住了，就可以及寸挂起风球，做好预防措施。

　　一是太太怀孕前后。因为个时期太太往往自顾不暇，所以一些玩性未泯的丈夫便容易表现出烦躁不安，悄悄向其他异性找安慰。为此，怀孕期间的太太要努力克制自身的情绪波动，尽量保持自身的吸引力，尤其要运用好准母亲与准父亲这种角色喜悦来增进双方的感情。

　　二是分居以后。如果是因工作户口等原因无奈分居两地的活，保持密切的联系是必不可少的。现代的朕络手段多种多样，书信、电子邮件、电话等都可以综合运用，尽量织起感情的天罗地网。当然，节日或一些特别的日子(如生日、结婚纪念日)最好能安排时间相聚。至于因为矛盾冲突而人为的分居，则应用解决问题的态度冷静对待，不应一味地赌气，因为赌气只能让人疯，让人寻求感情的外遇。而且这种分居只能是偶一为之，还应该定一个短时间为限。一旦分居成了习惯，那么分手就很容易成为事实了。

　　三是工作发生变化时，如丈夫下岗、工作受挫等。人是需要在工作中寻找立身处世的支点与快乐的，一旦面临失业、失意的处境，难免就会心情宕荡，茫然若失。如果这时得不到太太强有力的关杯与支持，就很容易使感情从家庭中出走，太太千万不能大意。

　　四是地位发生改变时，如丈夫升了官，发了财。所渭饱暖思淫欲，这是不言而喻的。丈夫的进步，太太除了高兴之外，自身也会有压力感，并努力把压力变为功力，不断寻求进步。千万不能持夫贵妻荣的老调子，因为这只能令你坐享其成，不思进取。一旦丈夫觉得你赶不上趟时，就可能自个儿跑走了，到时你只能望坐莫及，哭也没用。

　　五是家庭发生变故时。有这么一个例子，一对夫妻本来恩爱有加，没想到3岁的女儿突然因病夭折。巨大的悲痛之下，太太整天埋怨丈夫没有照顾好女儿，这使丈夫不堪折磨，只好逃避，外出喝酒、赌博、夜不归宿，直至有了婚外情，弃家而去。所以，当类似情况发生时，指责、埋怨、愤恨、挣扎都是无补于事的，只有平和、积极、共同进退的心态才能面对不幸。这一点对于比较情绪化的太太，尤其值得注意。

　　六是与婆家有矛盾，令丈夫无所适从时。婆媳不和常常会累及婚姻。这对于丈夫是一个颇棘手的同题。当他无法处理的时候，就会自暴自弃，独自逃离。

　　以上所述，不能概全。但守住失隘，便可以让城池不失。把握好以上几十丈夫容易出轨的失键时刻，就能事半功倍，保护幸福美满的家庭。

　　更多健康推荐：

　　婚前要问自己7个问题

　　提高婚姻质量的五大原则

　　保健

上一篇：女性性心理上的主要特点下一篇：第一次性爱，对女人有何意义