《锦衣卫》主角赵薇的孕期保健大法

　　女性在床上的表现，就像蒙娜丽莎的微笑一样神秘难测。究竟有没有可能从行为习惯中，判断出她在床上的表现呢？在接受美国《男性健康》杂志采访时，人类学家海伦·费舍尔博士就为男性提供了几个简单的判断方式。　　　　善于舞蹈。舞蹈能让女性保持良好的体型。爱跳舞的人多善交际且富有自信。尤其是善于跳爵士舞、肚皮舞的女性，身体柔韧性好，床上表现也不差。　　　　主动建议吃泰国菜。那些在吃饭时常说“无所谓”的女性，在性爱中多属于“被动型”。知道自己想要什么并能说出来的人，在床上的表现往往更自信。爱吃泰国菜，还在一定程度上能反映这种火辣的性格。　　　　接吻的方式。性学家艾娃·坎德尔将接吻称作“面部性爱”。吻不光是嘴唇的运动，还会牵动全身。如果接吻时，女性把手放在你的身上，胸部压迫着你，那她十有八九会是个“好爱人”。　　　　吃东西的方式。如何处理食物，怎样用刀叉等小细节，能反映出女性是喜欢细水长流，还是电光火石的性爱。　　　　模仿你的说话方式。社会心理学博士迈克尔·坎宁安指出，女性说话的节奏及非语言行为和丈夫很相像，那两个人在性爱上也会琴瑟和鸣。如果在谈话中，两个人总是南辕北辙，一个慢悠悠，另一个却急匆匆，那性爱也容易失调。

　　1、盐和快餐食品　　　　盐和其他含钠元素量高的食物，会让女性体内保持更多的体液，增加乳房不适。因此，女性应尽量吃一些含盐量较低的食品，少吃罐头和较咸的熟食品。快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重，也应当尽量少吃。　　　　2、咖啡　　　　过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感，使乳房感到不舒适。　　　　3、肉类　　　　美国妇女家庭健康中心的最新研究发现，吃肉类食品较多，不仅摄入热量过多，同时也会摄入更多的胆固醇。　　　　而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此，经常吃低脂饮食的女性，乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡，在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。