冬日进补木瓜 来年胸部大1圈

　　一、木瓜沙拉

　　材料：青木瓜150克，胡萝卜50克，生菜叶两片，蒜茸、干辣椒末适量，柠檬汁、糖少许

　　做法：生菜冼净垫在盘底，木瓜、胡萝卜切成细丝放入柠檬汁、蒜茸、辣椒末搅拌均匀盛在生菜叶上即可。

　　二、什锦木瓜碗

　　做法：

　　1、选一个外形美丽的木瓜，一剖两半，挖去瓜肉，成为天然容器

　　2、把芒果、木瓜、菠萝、香蕉、奇异果切片，放入木瓜碗中，滴入果汁，依口味掺些糖，拌上沙拉酱即可。

　　生食木瓜就注意以下几点：

　　1、选择八成以上熟的木瓜

　　2、不要冷冻保存

　　3、部分新鲜木瓜和经过冬寒的木瓜可能会略带苦味，这是正常现象