难言之隐，老人的表现与调适

人类本来就具有趋向“不衰”和盼望长寿的冲动，这种冲动愈大惧老心理就愈加强烈。老人心理：极度对衰老敏感，全神贯注的结果是自我暗示，自我加压，形成了种种惧老表现。心理健康与心理调适，不妨把几种突出的表现谈一谈：

1.孤独

自我评价过低，生存意识消极及对他人的不满和抱怨，结果，自我行为约束和自我精神“封锁”加大了与社会的疏远，形成了孤独的生活习惯和行为模式，产生了矛盾的孤独心理。这类老人既希望别人关心照顾，又惧怕期望落差带来心理冲撞而拒绝与人交往;既行为孤独，性情孤僻又惧怕寂寞，孤傲的态度使人望而生畏，难于接近，与周围人的距离拉大又促使了孤独。

2.抑郁

由于晚年是人生的丧失期，心理比较脆弱。面对衰老的客观事惧而无奈，最终极易造成抑郁。这种抑郁性质顽固，促使其生活兴趣进一步下降，无愉快感。终日感到疲惫，或情绪激惹、动辄发火;或自卑自责、自怨自叹;失眠或嗜睡，思维艰难、做事消极。重者可有自杀倾向和行为。因此，老人们要走出晚年的惧老心理必须从两方面着手。

3.疑病

无病亦疑，有病更疑。即使是对一些轻伤小恙也自认为病人膏肓、无药可救。间或谈病色变，问病又止，求医换药不断。心理紧张，表现为惶惶不安。 疑病使人对衰退的机能极度敏感。老人心理，他们似乎有一种特殊能力，即一般人不能感觉到的体内变化和体验不到的痛苦他们皆有所感。他们以假设对“疾病”描述得活龙活现。诸如，心脏跳动、胃肠蠕动如何反常、苦不堪言等。这些不良“感觉”往往又成为新的“病态”先兆，使其疑病心理加重。

4.幻想

受衰老促动，惧老和盼望长寿的冲动愈发强烈。于是，以自己的过去及他人的健康在心理描述未来。即以幻想假定欺骗自己，以获得一时的心理宽慰，自认、自考和自我陶醉而盲目乐观。老人心理，比如，爱听他人关于健康的恭维话，一句“你愈来愈年轻了”可让其喜形于色;而一句客观地评价，“你的确老了”却让他极度慌张。然而，陶醉毕竟是暂时的，幻觉体验一过，随之而来的是更大的衰老恐惧。

作为老人要树立积极的生存意识。即正确对待人生，科学看待生命。心理健康与心理调适，通过对人生和自我价值的合理认定提高对生命意义的领悟。家庭要重视老人的生活，老人心理，关心老人的健康，不仅让他们老有所养，更要老有所乐。