日常保健 秋季泡脚的好处

　　泡脚治失眠

　　睡眠烦恼是很痛苦的事情，不仅白天无精打采，还会导致身体状况下降，推荐一个泡脚的方式，有助提高睡眠质量。加入鹅卵石磨脚可提高足浴的效果，促进人体脉络贯通，达到交通心肾、疏肝理气、健脾益气、宁心安神的功效，更好地改善睡眠。泡脚盆里加入鹅卵石，能起到类似针灸的作用。睡前泡泡脚，失眠没烦恼。

爱美之心人人都有，每个女性都希望自己拥有美丽的肌肤。敷面膜是女人的首选，女性几乎每天都在敷面膜，方法不正确还可能会伤害肌肤。敷面膜方法是很重要的，下面小编告诉女性们敷面膜的谨记。