秋季必要预防花粉症

　　每年一到夏秋季节，到北京协和医院变态反应科就诊的患者就会多起来。该科尹佳主任告诉记者，患者气喘吁吁、喷嚏连连，都是花粉惹的祸。在全部这些花粉症患者中，有97.9％的人患上了过敏性鼻炎，且发病年龄多集中于20～40岁之间的青壮年，女性患者又多于男性。

　　夏秋季花粉引起的过敏性鼻炎是我国长江以北地区的常见病。北京协和医院曾跟踪2001年8月至2003年12月期间被确诊为花粉症的1000多名患者，发现对蒿草花粉过敏者占绝大多数。

　　由于气温的不断升高，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。生活家小编特别为您搜罗了适合这个夏天的饮食保健知识，为您贴身定制夏季健康饮食。

　　要想拥有健康的头发，仅仅靠选择好的护发素是远远不够的，头发同样需要各种营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。

　　只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。

　　也许你并不知道，一些平时看似不重要的生活习惯，或是你曾经的生活环境，都会影响你的寿命。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象。

　　1。出生时母亲还年轻。美国芝加哥大学科学家研究发现，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。

　　2。爱喝茶。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示，每天喝至少5杯茶的人，他们死于心脏病和中风的几率最低。