聊天给老人带来的健康

老人们碰到一起闲聊的话题很多，社会上的新鲜事、生活中的家务事、身边发生的琐碎事，唧唧喳喳的一聊就好几个小时。可子女们却却很不以为然，认为是毫无意义的市井闲谈，甚至劝老人找点事情做做，或者培养一些兴趣爱好，如养养花种种草什么的。

其实莫小看聊天，其实闲聊不仅能帮老年人重新找回自己的社交生活，身心融入社会群体之中，排遣寂寞，同时还能帮助他们开阔眼界。

闲聊正好为老年人提供了一个表达、发泄和参与的平台。还有老人间适当交流一些健身养生经验、防病治病的体会，能帮助老年人获得更多的防病知识。闲聊使面部肌肉得到充分运动，令发声器官、呼吸器官、听觉、视觉神经都得到锻炼。我国着名健康教育专家洪昭光教授就编了“话疗”歌来概括聊天交流的好处。

“说起话疗真奇妙，防病治病皆有效。一聊双方误解消，二聊大家心情好，三聊能治血压高，四聊能把肿瘤消。话疗疏解郁闷气，话疗提高抵抗力。天天话疗三四起，家家快乐甜如蜜。”