冬季养胃喝粥最合适，什么粥养胃营养保健

胃是我们身体最重要的器官之一，要时常呵护，否则很容易伤害到胃，让身体受到更大的伤害。今天小编就来和大家分享吃什么粥养胃的知识，秋冬是最好的养胃季节，想要养胃的朋友不妨就试试以下这些粥吧。

一、莲藕粥

材料：鲜藕200克，白米100克，白糖少许。

做法：先将莲藕洗净切片，与白米同煮为粥，待粥熟时，再调入些许白糖，即可进食。

功效：益气养阴，健脾开胃，老年人体虚，热天里食欲不振、大便溏薄、热病口渴等等都能进食。

二、豆腐粥

原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干

制法(1) 将豆腐切成小块。

(2) 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。

(3) 煮至粘稠时加入适量的盐调味。 上一页 1 2 3 下一页