45岁女人的“性”福年轮

问题一：性交疼痛

前戏是性生活中不可省略的一步，它能减缓荷尔蒙水平的变化给40多岁的人带来的性生活不适。虽然这种不适要比30多岁的人缓和，但阴道干涩和性交疼痛仍然可能出现。此外，雌激素分泌的减少导致阴道和尿道变细，这使性交疼痛更容易出现。

一个乐观的看法是，刚进入40岁那几年性器官仍然非常活跃。但是，女性45岁以后就需要很长时间才能兴奋，或不如以前兴奋了。这是因为睾丸激素的减少降低了阴道的敏感性，而雌激素水平的降低又使流到性器官的血液减少了。

对策：继续性生活，否则你将失去它。研究表明，每周保持两次性生活的40岁女性体内分泌的雌激素，是不规律性生活或者不过性生活的同龄女性的两倍。性生活能保持阴道畅通，防止干燥，延迟绝经时间。

问题二：生育困难

这个年纪还想要孩子吗？即使你的月经很正常，卵巢功能和卵子质量在这个年龄已经不是很好了。但是，不要放弃。如果你还处在刚进入40岁的年龄，一旦你想要孩子就赶快去找专门的医生，他会为你提供怀孕的药物方法，或培育试管婴儿。

对策：考虑使用别人捐赠的卵子。45岁以后，自然受孕的几率变低，但是还有一个比较好的办法，就是进行人工受精。朋友或素不相识的捐赠者都可能提供卵子；让这些卵子和你丈夫的精子在试管中结合，再移植到你的子宫中去。但是，在怀孕前和怀孕过程中必须调整好荷尔蒙的水平，以便受精卵能获得着床和发育的环境。

虽然每个孕妈咪都很清楚的知道自然分娩优于剖腹产，可是，临到分娩，她们却仍然还在踌躇，最终可能还是会因为恐惧等心理问题或是对自然分娩的误解而选择剖腹产。现在，就让我们来纠正这些误解。

1、做好产前检查，及时发现怀孕期的不利因素。及时纠正治疗。注意调整饮食结构，避免因营养过剩而造成胎儿过大，影响产程进展。

2、在分娩期间多听医生建议。选择合适分娩方式。在分娩中不要自作主张。应听从医务人员的指导。

自然分娩不容易恢复体型。因为自然分娩会便骨盆结构发生改变，从而影响以前苗条的身材，而且产后很长一段时间也没办法恢复。

专家纠误：自然分娩非但不会危及体型，而且还会增强体型的美。

女性体型美的标准之一在于有丰满的臀围。阴道分娩时由于骨盆韧带松弛，使盆围、臀围增宽，显得更加丰满。新妈咪在分娩后应积极母乳喂养。合理进食，并坚持运动。身材一定能恢复孕前的样子。

如果自然分娩不成，还是要剖腹产，还不如从一开始就选择剖腹产，免得吃“二遍苦”。

专家纠误：到底选择哪种分娩方式最终还是要听医生的。

产妇应当要采取什么样的分娩方式，医生都会有专业的安排，医生会根据你自身的条件为你决定适合的分娩方式。不适合自然分娩的产妇。在生产前医生就会告知应采取剖腹产。

剖腹产应该是在母体或胎儿有异常时所采用的方法，例如。孕妇骨盆腔狭窄、胎儿过大、胎儿胎位不正。前置胎盘、胎盘早期剥离、妊娠毒血症。急性胎儿窘迫等，不能成为产妇害怕自然分娩的理由。

自然分娩太疼了，简直无法忍受，做剖腹产多好，用了麻醉药既不疼，而且母子安全，多好啊!

专家纠误：剖腹产虽没有自然分娩那么疼，但也存在一定风险。

自然分娩时。产妇应转移注意力。注意放松心情，这样，也能适当减轻疼痛。

剖腹产由于麻醉药的止痛作用，分娩痛是减轻了，但剖腹产在某种程度上存在着一定的风险，如麻醉意外、术后出血、产后感染率等。

自然分娩的孩子可能会智商低，因为分娩时。胎宝贝的头部受挤压，影响了孩子的智商。

专家纠误：自然分娩不会造成对胎脑的影响。

因为胎宝贝在经过产道时，颅骨会产生自然重叠以适应产道环境。防止脑组织受压：相反，剖腹产会使胎宝贝因为从宫腔直接取出受到气压骤变的影响而产生损伤。

在剖腹产时，宝贝胸部未受挤压。呼吸道的黏液、水均滞诸于肺。易发生宝贝吸人性肺炎、缺氧等有可能影响宝贝大脑发育，降低小儿智商。

自然分娩影响性生活，因为分娩时阴道及外阴极度扩张，导致阴道松弛。

专家纠误：锻炼骨盆肌肉，就可以帮助你改善阴道松弛。

产后在保证营养素摄取的前提下，通过锻炼骨盆肌肉就可以改善阴道松弛的现象。随着产妇身体复原，性激素水平回升到原水平，性功能也会随之恢复。所以，完全不用为此担心。

月经又称为月事、月水、月信、例假、见红等，因多数人是每月出现1次而称为月经，它是指有规律的、周期性的子宫出血。严格说来，伴随着这种出血，卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜有从增生到分泌的变化。

辨证阳盛血热。

治法清热凉血，养血调经。

方名芩术四物汤。

组成熟地6克，川芎3克，当归6克，黄芩6克，白术6克，白芍(炒)6克。

用法水煎服，每日1剂，日服2次。

出处《医宗金鉴》卷四十四。

辨证肝郁血热。

治法养血和营，疏肝健脾，兼清郁热。

方名加味逍遥散。

组成当归3克，芍药3克，茯苓3克，炒白术3克，柴胡3克，牡丹皮1.5克，炒山栀1.5克，炙甘草1.5克。

用法水煎服，每日1剂，日服2次。

出处《内科摘要》卷下。

辨证阴虚血热。

治法养阴清热，和血调经。

方名安经汤。

组成当归身4.5克，川芎1.

5克，艾叶1.5克，阿胶珠1.5克，甘草1.5克，黄柏1.5克，知母1.5克，白芍2.4克，姜汁炒黄连2.4克，生地黄3克，黄芩3克，香附3克。

用法水煎，空腹时服。

出处《医学正传》卷七。

辨证肾气不固。

治法平补脾肾，调经固冲。

方名安冲调经汤。

组成山药15克，白术9克，炙甘草6克，石莲肉9克，川断9克，熟地12克，椿根白皮9克，生牡蛎30克，乌贼骨12克。

用法水煎服，每日1剂，日服2次。

出处《刘奉五妇科经验》。

辨证瘀血内阻，血瘀偏寒。

治法温经逐瘀。

方名加味牛膝逐瘀汤。

组成牛膝9克，桂心6克，赤芍6克，桃仁6克，当归6克，木香6克，牡丹皮6克，川芎3克，焦艾叶9克。

用法水煎服，每日1剂，日服2次。

出处《中医妇科治疗学》。

辨证阳盛血热。

治法凉血清热。

方名生四物汤。

组成生白芍9克，生地9克，知母9克，生黄芩9克，川芎6克，生当归身15克。

用法水煎服，每日1剂，日服2次。

出处《医门八法》卷四