女人六个时段的防“斑”攻略

更多精彩推荐：???????要美白，必须跟斑点说“再见”。由于女性的生理特点，在某些年龄段更容易长斑，因此搞清斑的来由，注意预防和控制斑的形成对于“美白工程”非常重要。　　雀斑属先天遗传性疾病，多在五六岁时出现，随年龄增长逐渐增多。雀斑的深浅与日晒有关，夏天色深，冬天色浅,因此，防雀斑增多或加深的最好办法就是防晒。目前除雀斑最安全的方法是液氮冷冻和激光治疗。???????123[下一页]

　　女性宜多喝果汁酸奶　　我们都知道酸奶对女性本身就有美容作用。你不知道的是：多喝果汁酸奶还很有益健康呢。因为酸性较强的果汁饮料可以降低尿道中细菌的数量，所以能令尿路感染的发生概率大大降低。所以女性喝酸奶的时候可以多喝果汁酸奶。小编推荐：九大禁忌女性健康洗澡(图)　　非洲石女吞男友精子怀孕生子

　　性生活使女性出现阴道炎及膀胱炎的概率大增加。美国加州大学保健所早有研究表明，女性每星期性交超过3次者，约有50％的人会初发尿路感染。幸运的是，一项研究显示，假如女人略微改变一下饮食结构，便可以使常常令她们心烦的尿路感染概率降低。　　研究人员们发现，女性假使天天至少喝一杯不加甜味剂的新鲜果汁或者浓缩果汁，那么她们发生尿路感染的概率比那些极少饮用果汁的女人会少34%。假若能在性生活后马上喝一杯，起到的效果更加显著。　　研究人员解释说，性交时的挤压容易致女性尿道受伤，并会将尿道周围或尿道前端的细菌带入膀胱。生存于阴道内的细菌，亦可因性交被带到尿道口。倘若性生活过频，还可以使膀胱抵抗能力下降，感染细菌的概率明显增加。而酸性较强的果汁饮料可以降低尿道中细菌的数量，所以能令尿路感染的发生概率大大降低。　　研究还发现，一些特别酸的果汁，特别是用浆果榨成的果汁，对防止女性尿路感染的常常性复发有非常不错的疗效。　　除此以外，性生活后饮用酸奶，每周至少食用3次含有乳酸菌的奶制品，也有助于帮助女性避免尿路感染。

更年期是每个女性的必经阶段，由于体内雌激素的变化，会出现各种各样的病症，让女人力不从心，女性应对更年期综合症预防要看早。　　什么是更年期综合症　　更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等，称为“更年期综合症。”　　女性更年期综合症在于预防　　身处更年期的女性会精神焦虑，脾气不好，脸上也出现不明色斑，月经不正常，皮肤暗黄，皱纹增多，但更甚的就是心理恐慌。因此，女性朋友在进入中年以后，要准备面对更年期的到来，若能补充足够的营养和元素，对于更年期的预防是很有帮助的。　　1、更年期病症重在预防，要多补充优质蛋白，因为蛋白质的氨基酸能够联系神经细胞，并能控制脑细胞的兴奋和抑制。可以调节人体的情绪，例如鸡蛋，鱼，肉等食物。　　2、要保证每天至少保证一杯牛奶，它含有丰富的钙质，钙能调节人体的神经系统，当人有压力的时候，补钙是必不可少的。钙对人体有着十分重要的作用。　　3、女性朋友还要注意，因为月经的关系，女性朋友会有周期性失血的情况发生，如果不能及时的补血，对身体也是有伤害的，所以要适当的多吃一些补铁的食物，例如黑木耳，大枣，动物内脏，瘦肉等食物。　　4、要适当的补充全麦和糙米，它们是维生素B族的最好来源，同样能够营养大脑和神经，还要多补充新鲜的蔬菜和水果，VC，VE可以提高工作效率，减少疲劳和压力。