推荐5款适合孕8月孕妇的食谱

怀孕到了8个月，饮食显得更为重要，此时胎宝宝已经趋于发育完全，到了关键的时候。而准妈妈为了分娩，亦需要储备更多的产力，那么这个时候吃什么食物好呢？下面为准妈妈们介绍5款孕妇营养食谱。

孕妇8个月食谱之糖醋排骨

材料：排骨酒、盐、湿淀粉、面粉、面粉、糖醋

做法：

1)将排骨斩块，酒、盐、湿淀粉、面粉等拌匀待用，余作料倒在碗中，加水50克调成汁待用。

2)油锅烧至六成热，将排骨一块块放下炸2分钟，捞出，等油锅热至九成再炸1分钟，捞出，油倒出。

3)锅内留少量油，将糖醋汁倒下，汁浓倒入排骨翻炒几下即成。

孕妇8个月食谱之银鱼豆芽

原料：银鱼20克、黄豆芽300克、鲜豌豆50克、胡萝卜丝50克

做法：

1)银鱼焯水，沥干，豌豆煮熟。

2)炒锅加油，葱花爆香，炒黄豆芽、银鱼及胡萝卜丝；略炒后加入煮熟的豌豆，可调成糖醋昧。

孕妇8个月食谱之荷包鲫鱼

原料：鲫鱼350克、精肉200克、油100克；葱姜少许、酱油、料酒、糖、味精少许

做法：

1)鲫鱼从背脊开刀，挖去内脏，洗净，在身上刮几刀；精肉切成细末，加盐、味精拌匀，塞入鲫鱼背上刀口处。

2)片刻后将鱼下油锅，两面煎煮，放入料酒、酱油、糖、汤水；加盖烧20分钟，启盖后加味精，淋少量油起锅。 上一页 1 2 下一页