当心 开放式办公有害健康
一项研究表明,在开放式的办公室里,微量的噪音就会导致工作压力增加,甚至危害健康。这项研究成果已经在《实用心理学》杂志上刊登。
康奈尔大学环境分析学教授加里·埃文斯说,即使像谈话、敲击键盘、电话铃声这样轻度的噪音也会对人体生理机能产生负面影响。
研究人员随机安排40个女性文秘到安静的办公室或有轻微噪音的开放式办公室工作3小时。他们发现,那些在有噪音的办公室工作的人体内肾上腺素水平非常高,这说明她们感到了很大的压力。肾上腺素水平过高,患心脏病的危险就会增大。
有趣的是,虽然实验结果显示她们的肾上腺素水平很高,但接受实验的人自己并没有反映办公室很吵闹。埃文斯说:“可能是面对压力时,人们往往只注意他们的任务,忘记了调整。这种精神的高度紧张导致工作人员在做一些决策时,思维缺乏足够的灵活性,过分专注,从而连本能的身体姿势的调节或休息都忘记了。”
人体工程学专家认为噪音能够影响坐姿和改变自己工作环境的积极性,使人们自己意识不到环境的恶劣。在吵闹环境中工作的人很少注意调整他们的椅子、坐姿,以便能更舒适地办公。
奥布恩工程公司的人体工程顾问埃诺斯建议,如果你无法改变自己的工作环境,就要经常从座位上起身短暂休息。这不仅能够缓解压力,还被证明能够提高工作效率。
穿高跟鞋
一双合适的高跟鞋配上薄丝高筒裤,会令你的双腿亭亭玉立,在男人眼中增加许多难以言表的魅力.
适度裸露
女人关键部位露得太多,会被误认为是“暴露狂”,不正经。故如何露得恰如其分,是一门大学问。对颈部有自信的女人,穿V字领的衣服,再搭配以金项链,即能衬托美丽的颈线;对肩部有自信的人,不妨穿着削肩、直筒型服饰;如果担心肩露太多,不妨缀缝一些花边或是搭配肩围;对胸部有自信的人,可以多解开一个衬衫的钮扣,穿透明衬衫搭配同色系的花边胸罩。对大腿有自信的人,宜穿迷你裙。若穿长裙的话,宜露出足踝。
显露羞态害羞
是女人吸引男人并增加情调的秘密武器,出现得适时而又恰如其分,便成媚态,是一种女性美,如一派天真的脸上突然泛起红晕的少女,没有哪个小伙子不会动心。但要注意此态不可“使用过度”,否则有淫荡意味,那就走向反面了。
使用固定牌子的香水
选择适合自己某种固定牌子的香水,会成为你的专有标志。他闻到这种香味,就知道你来了。一般人多把香水洒在手帕、衣服上,这不但使香味易于消失,而且会使衣服招致虫蛀。有些女性爱把香水涂在发根、耳背、颈项和腋下,这也不好。最好的方法,是把香水涂在肚脐和乳房周围,另用一小团棉花,蘸上香水放在胸罩中间,这样不但使香味保持长久,还可以使香味随着体温的热气,向四面八方溢散。
学会动作语言
那脉脉含情的目光,那嫣然一笑的神情,那仪态万方的举止,那楚楚动人的面容,有时胜过了千言万语。
培养你的“神秘之美”
把自己塑造成带点神秘感的形象,让他觉得你永远是个谜,是一本百读不厌的书。
给男友送一个甜蜜的绰号
送一个甜蜜的绰号给你的恋人,会使你们彼此间显得更加亲密无间。让人惊奇的是,一些有显赫身份的总统、议员,也乐意恋人叫他们的绰号。这些被男人觉得可爱的来自女性的绰号主要有:小鸭鸭、小帅哥、小瓜瓜、小浑球、小傻瓜、小乖乖、大力士、大头仔、大老虎、玩具熊老大、蜜糖宝贝、宝贝蛋、神气熊、健美先生、菜时派、迷人精。
孩子气的表白会让男友觉得很开心
当你花了很多钱买了几张戏票,准备约丈夫一道看戏时,你可以在电话中用孩子的顽皮口吻说:“我是个很坏很坏的坏小孩。我买了几张戏票,我如果告诉你票价有多贵,你一定会大发脾气。可是我保证,只要你不生气,我就从你的头顶,吻到你的脚尖。”相信你的丈夫听了,会哈哈大笑地说:“从头顶到脚尖,是吗?嗯,这个值得哦!”
女性要风流而不下流
风流与下流,都与女性的娇媚有关,但却是有分寸差别:娇媚表现得恰到好处则为风流,娇媚得过分了则为下流。通常,所谓风流是先天的,下流则属于后天的。不具有风流特牲的女人,男人会感到索然无味;有这些特征的可称为是下流:穿
表现“脆弱”是造成女人味的秘诀
为了满足男性天生喜爱“保护”女性的欲望,适当表现一下“脆弱”是必要的。这种“脆弱”既可表现在生理,一副弱不禁风的模样,也可表现为精神方面的“脆弱”,像怕打雷或者容易掉眼泪。
要使闹别扭看起来可爱
男方在约会时迟到了,如果他说:“啊!迟到了。”你要忍住怨声回答说:“我在担心你是不是找不到地方呢!”这是对他初次迟到应有的风度。但如果下一次他又迟到的话,闹别扭就可派上用场:“哼!又迟到了。罚你请我吃饭!”这种程度的生气会令他颇具好感。
轻轻的叹息可打入他的内心
诱使他一起到稍有情调的酒吧,两人肩并肩地坐在一起,然后在前30分钟照平常一样快快乐乐地聊天,并且喝适量酒。30分钟之后,你便开始玩弄手中的酒杯,并且把目光盯在他的指尖附近,悄悄地叹一口气:“唉!”他敏感地注意到,从而用担心的眼光注视着你。你立刻迅速地躲开他的视线,再给他致命一击,轻轻地再“唉”一声。他对你的叹息一定会生出许多猜想,担心你不再喜欢同他在一起了。这时,他便会想方设法检查自己的不是,并急于向你表白他多么喜欢你,爱情喜剧便进一步上演,正中你下怀。
如今这世界,物质丰裕了,精神却日渐紧张疲乏起来。其实,你完全可以调整一下自己的生活目标,把对金钱、权力的追逐变成对平淡生活的安之若素乃至享受。生活中的惊涛骇浪固然刺激,多姿多彩也令人流连,但大多数老百姓过的本应是平平淡淡的生活。 其实,平淡的生活也可演绎出精彩的人生,关键是看你有没有美丽的心情。 现实生活中,相对于干苦活累活收入又低的普通百姓,工作环境好、工资收入多的“白领”们似乎都该心满意足了,不会烦恼也没有忧愁,事实却并非如此。调查结果表明,这些受教育程度较高、工作岗位层面也高、经济收入较好的人群,患有抑郁的情况常常高于社会其它人群。 蒙教授说,抑郁的心境是一种忧伤、悲哀或沮丧情绪的体验,也就是我们常说的“不快活”。它不仅与许多精神和躯体疾病有关,而且与社会和外部环境的许多因素有密切的关系。如:贫困、失业、家庭不和、年老和压力过大等均可诱发抑郁症。有抑郁心境的人通过适当的自我调整和心理治疗,是可以缓解的。只有当抑郁心境发展到一定程度,具备抑郁症的基本特征,并持续一段时间,影响到自己的学习、工作和生活时,才成为抑郁症。也就是说,抑郁不等于抑郁症,但抑郁不及时调整和治疗,就会发展成为抑郁症。一旦患上抑郁症,你就远离了幸福,一些事业有成、生活过得十分富裕的成功者,也会因抑郁症而走上自杀的道路。 在现代快节奏的生活中,抑郁症的发病率逐渐增高,人们应该学会适应社会,培养自己良好的心态,来对付各种突如其来的事件和压力的伤害,尽快从抑郁心境中走出来;自我解决有困难的人,应及时找心理医生,接受心理医生的治疗,在医生帮助下转过弯子;耐心接受家庭成员的“唠叨”,也是预防抑郁症的“法宝”,如病情严重,也不排除药物或电休克疗法等治疗手段。总之,应根据病人、病情的不同,实施相应的治疗方法,切不能听之任之,让其发展。 治好了抑郁症,幸福的感觉就会回来。
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