牛津：女性压力大怀孕机会少

　　近日，牛津大学科学家经过测试和研究得出如下结论：压力大的育龄妇女中有12%的可能难以怀孕。为此，研究人员劝导妇女在尝试受孕期间应尽可能放松身心。

　　科学家先后对274名妇女做了唾液测试，对荷尔蒙皮质醇和肾上腺素水平的指示物—α淀粉酶的不同标准进行研究分析。结果发现，虽然皮质醇对受孕机会不会产生什么影响，但是在最有机会生育的天数内，与α淀粉酶最低的一组妇女相比，α淀粉酶最高的一组妇女怀孕的概率低了12个百分点。

　　英国牛津大学国家生育流行病学小组的塞西莉亚·派珀博士指出，许多夫妇都迫切想知道，他们应该怎样做才能获得提高受孕和有一个健康孩子的机会。这项测试证明了夫妇在要小孩时需要尽可能放松的观点，为我们提出了最好的忠告。对于一些女性来说，提高怀孕概率可能需要寻找放松技巧、咨询专家意见，甚至采用瑜珈和冥想等方法。（李忠东编译）

　　导语：女人贫血极易过早出现皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视养血，养血则要注意以下几个方面。

　　女性贫血极易早衰

一、神养

　　心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐观的情绪。

　　二、睡养

　　保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

　　

　　坚持运动能增强造血功能

三、动养

　　要经常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。

　　四、食养

　　女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。

　　

　　女性贫血者应进补养血药膳

五、药养

　　贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮；也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用；还可食用首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮成的仙人粥，有补血养血的功效。贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。

　　此外，还应该根治出血病症。女性患有月经过多、月经失调以及肠寄生虫病、萎缩性胃炎、上消化道溃疡、痔疮或反复鼻出血等疾病时，均要及早就医，尽快根治。防止过多流产，可少消耗许多血液，也是妇女保证健美身体的一项重要条件。

　　

　　通常指味苦的、溶液能使特定指示剂变色的物质（如使紫色石蕊变蓝，使酚酞变红等），其水溶液的PH值大于7。

　　在水溶液中电离出的阴离子全部是氢氧根离子（今理论认为，电离时能吸收质子的物质为碱性，阴离子全为OH-的为碱类，统称碱），与酸反应形成盐和水。典型的碱如胺类物质（包括氨水，化学式：NH3