春季养生之中医疗法

　　不能忽略的生活习惯

　　现代人很多生活习惯已经发生了改变，应该组织老中青专家，编一些中医学方面的初级读物，给快节奏的现代人生活、保健以指导，帮助大众培养良好的生活习惯。

　　生活之中很多习惯没有引起大家的注意，结果损害了个人健康。很多小孩子喜欢吃冷饮、吃肉、吃甜食，结果造成营养过剩。我们早晨喝一杯放凉的水，其实这样容易冲淡胃液，影响一天的肠胃健康。

　　中医在处理疾病方面是有前瞻性的。比如我们治疗感冒，感冒来了以后不仅仅治感冒，还有肺，还有一些并发症，感冒的时候我们就会注意到用清肺、润肺、止咳的药物。当前由于生活节奏加快了，人们的压力加大，所以经常容易出现疲劳，特别是白领工作紧张，生活不规律，长期影响失眠，疲劳，头发脱落，精神倦怠等等，也就是说疲劳综合征，发生率很高，可是你要到医院检查的话，查不出来，指标都是正常的，因此西医就没有治疗的方法。但是从中医的认识来看，人是一个整体，从整体来考虑，因此我们在研究方面就根据整体思维来研究，用整体的方法，达到调和气血、调和五脏、补养气血，就可以缓解这些不适，从而达到驱病强身的目的。

　　还有，我们常说