导致月经周期短的两大因素

　　用饮食控制经期疼痛

　　接下来困扰女性的是痛经。它能让女性手足变凉，冷汗不止，甚至呕吐、昏倒。于是，很多女性在经期视凉水、水果如敌人，大量进补温热食物。

　　很多人误以为，痛经都是“体质偏寒、子宫发冷”造成的，其实，其原因很多。

　　如果因为长子宫肌瘤或子宫内膜异位等疾病引起痛经，这类女性需要及时就诊。若盲目进食热补，则“补得愈快，内膜肿得愈快”。

　　如果因为子宫偏寒而痛经，她们往往伴有月经量少、经期延迟的问题，且月经来时子宫会严重收缩疼痛，排经较不顺畅。此类女性可以在来月经时吃点巧克力，喝姜汤、红糖水缓解不适。

　　健康族网小编温馨提醒：如果因为子宫偏热，盆腔大量充血而造成痛经，比较安全的方法是吃一些较为寒凉的食物，如清淡的果蔬等。

　　虽然说月经是女性的“好朋友”，但是女性对它却很恐惧，因为这个好朋友总是很任性，来的毫无规律。为什么月经不规律呢?其实对于那些有过性经历的女性朋友来说，只要出现月经不规律，都要及时验孕，因为怀孕也是导致女性月经不规律的一个重要原因。