电脑族这些坏习惯需要改掉

随着电子产品的日渐普及，越来越多人受到电子产品给我们带来的伤害。那么，电脑族们你知道哪些坏习惯是你需要改掉的吗？一起来看看专家是怎么说的吧。

一天不离电子产品，白领视网膜脱落

南京人小李今年20多岁，是一个公司白领。由于工作原因，每天上班都要对着电脑。下班后，他又喜欢捧着平板电脑玩游戏，因此每天眼睛对着电子产品的时间，可以长达十几个小时。

日前，小李突然感觉眼前像是有物体挡着一样，看不清东西。一开始是眼前模糊，后来遮挡的黑影越来越大。医生诊断发现，小李的视网膜已经严重脱离。主治医生表示，像小李这样的情况近年来越来越多，最小的还不到10岁。

看眼科的病人中，三成都是屏幕眼

眼科副主任医师刘昳表示，小李的这种情况，可能是因为本来眼睛就有些问题，加上每天疲劳用眼，因而加速了视网膜的脱落。

这些年电子产品的普及，对人眼最大的影响是形成青光眼，刘昳说，与欧美人相比，亚洲人的体质更易发生青光眼，如果不注意保护眼睛，青光眼的发生率会越来越高。

此前，曾有统计显示，去医院眼科门诊的，有三成都是因为长期盯着电脑、手机造成的屏幕眼。

在民间流传一种说法：近视眼人群在成年以后，眼睛长成了，固定了，近视度数就不会再上升。对此，刘昳表示，完全不符合当今的情况。不少近视的成年人抱有这种看法，因此在使用电脑或者电子产品的时候，没有顾忌。实际上，近视眼人群从近视开始，眼睛的结构就已经发生了变化，已经病态了。如果再长期用眼，眼部更容易缺血，加重近视的同时，患青光眼的概率也会提高。

医生建议青少年不要用眼过度

刘昳表示，青光眼本是老年人中间比较多，但近年来电子产品的普及，加上年轻人生活压力大，用眼疲劳成为了普遍现象，年纪轻轻却患青光眼的不在少数。又要放寒假了，学生们玩电脑、玩iPad的时间将增多，发生眼睛疲劳的情况也会大大提高，寒假以后去医院配眼镜的人数也会明显增多。

刘昳建议，不要在黑暗的情况下看电视、看手机，因为亮度差一大，眼睛更容易疲劳。6周岁以下的儿童，每周看电子产品的时间不应超过两小时。而经常使用电子产品的人群，如果眼前出现闪光飘动，一定要及时去医院，对视网膜进行固定。相关文章推荐：电脑视力综合症该怎么办