·一定不要忽视保养4大部位

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　一定不要忽视保养4大部位，基本上颈部的保养需求与脸部没有太大不同，需要清洁去角质增加明亮度，轻柔按摩增加紧实弹性，加强保湿避免干纹，做好防晒以免肌肤提早松弛老化……

　　当肌肤之亲的机会来临，你有信心自己的肌肤触感，可以让他一碰就舍不得离开你吗？不要再迟疑了，想让他一碰就不想离手，一定不能忽视4大性感部位的保养。

　　保养重点1：颈肩成为最性感的诱惑

　　出糗状况：零锁骨、双下巴、深刻颈纹

　　保养方向：去角质、紧实按摩、保湿、防晒

　　基本上颈部的保养需求与脸部没有太大不同，需要清洁去角质增加明亮度，轻柔按摩增加紧实弹性，加强保湿避免干纹，做好防晒以免肌肤提早松弛老化。将肌肤保养延续到颈肩部位吧！加点小技巧，让颈肩线条为你的性感加分。

　　教师别让妇科炎症恋上你，在女性妇科病患者中，教师是高发人群，由多种因素导致，女教师工作压力大，精神长期处于紧张状态，不注意自我调节情绪和释放压力，容易造成内分泌系统紊乱。

　　女教师别让妇科病找上你

　　近年来，在教师的体检报告中，除了一些常见病之外，一部分男老师和女老师又出现了许多男科或者妇科疾病。例如，一些男老师患有前列腺疾病，一些女老师则患有阴道炎、宫颈疾病等，这些疾病无疑困扰了许多教师朋友，影响了他们正常的工作和生活。

　　乳腺癌自查方法简单易学，检查时间以每月一次为宜，每次应在月经来潮的第10天左右。因为此时乳腺组织受各种内分泌激素的影响最小，乳腺腺体相对来讲比较松软，所检查到的情况不会受生理性因素带来的乳腺组织周期性充血、肿胀等干扰，能够比较真实、确切地反映乳腺组织的病变。

由于在一个月经周期中不同时相的腺体组织可以有较大不同，故应切记在每个月的相同时间进乳腺自我检查

　　首先是视诊。有条件的话，要求上半身完全裸露，直立或端坐于较大的镜子前，面对镜子首先进行观察。一般来讲，如果新出现了两侧乳房外观的明显不对称现象，应引起足够的重视。另外，别忘了看看换下来的内衣上面有无乳头分泌物留下来的污渍。