血压波动原因？女性容易疲劳血压低

生活中我们常听到，高血压与低血压。可见，我们的血压有高低波动的幅度。那么，究竟正常的血压是多少？血压波动又与什么因素相关呢？专家特别指出，容易感觉疲劳乏力、头晕、眼花的女性朋友，多属于低血压。

人的血压在一天之中有起有伏，一般正常人凌晨2～3时血压处于低谷；起床后血压开始上升，大约6～8时最高；然后再次下降，到下午5～6时达到第二个高峰；然后血压再缓慢下降。对此，高血压患者一定要有所了解。专家强调，清晨为脑卒中的高发时段，此时各种升血压的激素浓度最高，血压也最高，而前一天的药效这时已经接近尾声。因此，该清晨吃的降压药最好放在床头，吃完后等会再起床，绝对不能没吃药就下床活动。

血压的波动和很多因素有关，例如运动、寒冷、饮酒、喝咖啡、吸烟、憋尿、争论、焦虑、兴奋、疼痛、失眠等。并且，每个人血压波动的特点是不同的，有些高血压甚至很隐匿。有的人躺着血压高，坐着、站着血压就低，所以坐着测血压往往发现不了。这种情况多见于老年人、血管硬化患者、更年期女性。有的患者到了医院血压高，被称为白大衣高血压；有人则在医院不高，回家却高上去了，如果不注意监测，很容易漏诊。

有的女性患者平时血压低，常在90/60mmHg，有时升到130/70mmHg，就会感觉头晕、难受，这时虽然达不到高血压的诊断标准，但是要警惕。这种情况属于前期高血压，一定要警惕，有发展到高血压的可能。还有的患者平时血压在正常范围，但遭受疲劳等打击后，如连续加班熬夜等，血压会骤然升高，就可能造成脑卒中。临床上还有这样的患者：平时血压正常，到海拔高的地区出差后竟然发生了脑卒中，就是对悄然升高的血压没觉察造成的。

专家表示，鉴于高血压的危害如此严重，以及高血压的高发病率，每个人都该提高对自身血压的关注。首先，家中都该备个血压计，以便随时测量，那种每年体检时量一次血压的做法是不可取的；其次，有高血压家族史的人，以及糖尿病、高脂血症患者，平时有吸烟、喝酒、口味重等不良嗜好的人，要密切关注血压波动；再次，平时但凡感觉到头痛、头晕、头胀、心慌或脾气突然暴躁，都应立刻量血压；最后，如果确诊了高血压，用药前后都该做24小时血压监测，以便充分了解自己血压波动的规律。

无论是高血压还是低血压，都不益于身体健康。所以，大家要根据自身血压变化的具体情况，对其进行相关调理，使之在正常的血压范围之内。相关文章推荐继续阅读：治疗高血压的中医饮食