容易出现工作枯竭的人

什么是工作枯竭呢？工作中如果你经常出现身心疲惫、无心工作、情绪低落、无成就感等症状，这就说明你很有可能患上了工作枯竭。那么，下面不妨去对它做具体了解，以便及早认识到自身的工作状态。

工作枯竭首先影响人们在工作中的表现：一些原本就想离职的人就会旷工、辞职；不想离职的人工作效率下降、工作满意度降低、对公司的忠诚和认可下降。其次是影响工作者的身心健康，身体会感觉不适、生病，并会出现心理上的不适，如焦虑、抑郁和自尊下降等等。

年轻人更容易出现工作枯竭

研究发现，工作枯竭感在不同的人群中出现的几率是不同的。刚参加工作的年轻人出现工作枯竭的几率要比三四十岁的人高一些；未婚者比已婚者工作枯竭感更高一些，但是比那些离婚的人要低一些；教育水平高的人工作枯竭感更强。

从性格上看，耐力不够、缺乏内控力和遇到问题就喜欢回避的人会更多地出现工作枯竭感。工作枯竭感的出现与神经质人格有较强的相关性。神经质人格特点易出现焦虑、抑郁、烦躁、自我意识比较敏感、情感脆弱，也就是说经常存在情绪不稳定的表现。研究还表明，感性的人(出现问题易发泄情绪)的人，相对于理性(面对问题能冷静处理)的人会更多地感受到工作枯竭。

从工作态度上看，对自己的工作期望值较高的人一般都会努力甚至超量工作，他们更容易出现疲惫和倦怠。如果没有得到预期的回报，也容易导致他们愤世嫉俗，并产生更多的抱怨，因此出现工作枯竭的可能性也更大。

教师医生易出现工作枯竭

体力劳动者，如工作量过大的人;或者脑力劳动者，如有角色冲突和角色定位不明确的人更容易产生工作枯竭。

科学家对工作枯竭的研究是从服务业和教育界开始的，直到现在，这两个行业的人仍是研究的重点。耗费情感和心神与人打交道的工作更容易产生工作枯竭，如教育、社会服务、医药、心理健康、法律等。很多研究表明，教师是最容易产生工作枯竭的职业，其次是医生。

其他因素也可以产生工作枯竭，如工作量越大，人越容易感到疲倦;自己的工作较多，但是领导又不放权，导致力不从心；工作多收入少，自己的努力被忽视，不被别人认同等;和同事的关系比较差，没有集体感和归属感；在工作中经历了太多不公平的待遇;本身就不认同自己的工作，认为自己的工作没有意义，或者是和上司及公司的文化价值观有冲突，也会加重职业倦怠的感觉。 上一页 1 2 下一页