地震中的凄美爱情故事

还有什么，能比生死之约更令人神往。有多少机会，能够体会海誓山盟的力量。这惟一一次决心，请让我在这个时刻擦亮：对面，就是我的梦想。身旁，就是我的归宿。她（他），就是我的新娘（郎）！　　一、如果有下辈子，我还是你的女人　　“宝贝，我很想你，我们结婚吧。”　　在北京的女网友“细猴”5月12日收到了男友的最后一条短信，发送时间是15：07。是时，四川汶川大地震刚刚发生39分钟，男友就在汶川。　　此后，男友音信杳无。　　2008年5月12日14：29，大地震发生的第二分钟，“细猴”收到了男友的电话：“宝贝，这边……边……震了……”她一时没反应过来，大叫他的名字，虽然手机里震耳欲聋的响声让她听不见他的答话，但她不敢挂断。她当时有一种预感，怕挂掉了就再也听不到他的声音了。　　终于，男友的声音又传了过来，他也没有挂电话：“有人受伤了，你照顾好自己！”“细猴”鼻子一酸喊道：“出什么事了呀？喂……你别吓我呀。”　　然后就是忙音。她发了疯一样打过去，忙音，无人接听，对方不在服务区内。　　她浑身发抖，打电话给他当地的朋友，还是无人接听。　　很快，她知道了，那里地震了，是大震。　　接下来的几天里，她一步不离地在屏幕前关注着四川传来的每个信息。1.2万，1.9万，5万……这些恐怖的黑色数字里面有他的影子吗？　　她坚信他一定是最勇敢的那一个，“在最后的一刻一直在想着我，向我求婚……”　　“亲爱的，如果还有下辈子……我一定还是你的女人。”　　二、请你坚持下去，做我美丽的新娘　　“亲爱的，没有我在身边，你一定很害怕吧。别担心，我会找到你的！请你一定一定要坚持下去，做我最美丽的新娘……”　　5月14日，在腾讯大渝网“许愿墙”上，一位男网友留下这样的话。　　他说，女友是四川汶川人，二人一起在重庆一家餐馆工作。4年前，他们成为恋人，准备在今年6月牵手走上红地毯。　　“地震发生前，我女友正在汶川老家筹备我们的婚礼。我因为工作忙提前一天回了重庆，没想到刚离家就地震了……什么方法都用过了，还是联系不上女友。我该怎么办……”　　他已经请假，准备回汶川去，走前在“许愿墙”上表明心迹。

新加坡女人最想瘦!每10名新加坡女性当中，就有八九人正努力减轻体重。

虽然只有47%的新加坡女性认为自己超重，但是，却有86%人加入瘦身行列，积极减肥。

至于新加坡男人呢?他们也不甘示“肥”。虽然只有43%新加坡男人认为自己超重，加入瘦身行列的也有74%。

这是ACNielsen公司最近公布的调查数据。

ACNielsen公司是在5月份展开调查。接受调查的9485人来自13个亚太市场，包括新加坡、印尼、菲律宾、台湾、泰国、马来西亚、香港、日本、韩国、中国、纽西兰、澳洲和印度。

调查数据显示，虽然只有45%的新加坡男女认为自己超重，但是，本地加入瘦身行列的男女却有80%，比区域平均的69%多出11%。

据了解，最多人减肥的国家是韩国，每10人就有9人减肥。排名第二的是马来西亚(88%减肥)，第三是菲律宾(83%)。

此外，认为体重超出标准的人数比率，以澳洲人和纽西兰人高居榜首。这两国都有67%认为自己超重，其余30%认为自己的体重标准，另3%认为自己的体重比标准低。

新加坡以45%人认为自己超重，排名倒数第二。“包尾”的中国，则以36%人认为自己超重。

另一方面，年轻人的减肥风似乎更“狂热”。

以新加坡来说，年龄介于16岁至24岁的年轻人有84%减肥，但只有32%认为自己超重，而年龄介于25岁至34岁者则一半认为自己超重，加入减肥行列的有78%。

想减肥却不运动

新加坡人想减肥却不运动。

调查显示，在声称每天有运动的人当中，新加坡人和香港人是13个亚太区域中人数最少的，只有2%。以新加坡人来说，10人中有大约6人每星期做一或二次运动，而每4人当中，有一人说自己从来不运动。

在那些说自己有运动的新加坡人当中，以跑步或行走的人最多，大约45%说，他们喜欢这样的运动方式。其他受欢迎的包括游泳(12%)、上健身房(10%)，以及群体运动(9%)如足球、排球等。

早前有报道指出，新加坡是亚太区服食瘦身丸最多的国家，约有12%接受调查的人士是瘦身丸的支持者，他们宁可服食瘦身丸或节食，也不愿意做运动消耗卡路里。

新加坡人的减肥方式包括：减少饮食中的脂肪(31.9%)、减少巧克力和糖粉等(22.7%)、服食瘦身丸(11.7%)、低碳水化合物饮食法“AtkinsDiet”(6.5%)、专业减肥疗程(4.8%)、改吃素食(1.9%)，还有其他(20.5%)。

你是不是觉得整天疲于奔命却既没升职也没加薪，成功的目标似乎遥不可及？或者月薪逾万却似乎从来没有感到真正的快乐？及时的职场“补养”才能更有效的工作。　　正视职场困惑　　1、正视工作倦怠在形成任何一种有效的应对策略之前，首先要对职场缺氧有明显的认识和接受的态度。人们应认识到自己在压力之下所做出的反应并不是个人能力差的表现，而是人人都可能会体验到的正常心理现象。　　2、不要过于责备自己有时适度的压力反而是进步的原动力，正是有了压力才会使工作充满了刺激与干劲，压力是毒药还是良药都在我们自己的一念之间，不妨将自己的思想做一个大转变，化消极回避为积极进取，相信压力反而是胜利成功的特效药。调整与工作有关的信念，成为工作的主人。　　3、必须从了解自己开始花点时间静下来思考，自己性格适合于从事哪类工作？这份工作可以发挥所长吗？是自己努力不够还是被摆错了位置？自己对工作有哪些期望？想从工作中获得些什么？工作本身能不能提供自己所需要的？尽量摒除那些不切实际的想法，同时把关注的重心放到积极方面上来。　　4、锻炼和放松最好是户外的体育锻炼，约上几个伙伴，建立起互相监督约束机制，缺勤迟到者要交纳一定数额的“罚款”，锻炼频度每周一到几次不等。还有因地制宜的持续数分钟的放松，往往比一小时睡眠的效果还好。在职场上学习让自己喘口气也是一门学问。一些日常的松弛方法，如游泳、做操、散步、洗热水澡、听音乐等也十分有效。此外，还可以做深呼吸、肌肉放松等。　　5、及时寻求心理医生的帮助当受到压力威胁时，不妨与家人或亲友同事一起讨论目前处于压力下的情境，把你心理的症结点说出，不要闷在心中。需要某些实际的帮助时，不妨求助于领导和同事。　　6、优势比较法去想些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人。通过挫折程度比较，将自己的失控情绪逐步转化为平心静气。其次，寻找分析自己没有受挫感的方面，即找出自己的优势，强化优势感，从而扩张承受力。认识事物相互转化的辩证法——挫折同样蕴含力量，挫折刺激能激发潜力，正确运用挫折的刺激，挖掘自身潜力。　　7、目标法挫折毁灭了自己原有的目标，重新寻找一个方向，确立一个新的目标，这就是目标法。这是一个将消极心理转向理智思索的过程。目标一旦确立，犹如心中点了一盏明灯，人就会生出调节和支配自己新行动的信念和意志力，从而排除挫折干扰，去努力开始达到新目标的行动。