焦虑症可能导致严重失眠

51岁的刘女士有顽固性失眠5年多了，天天只能睡三四个小时，一开始用中医、针灸还能缓解症状，渐渐发现病情越发严重，到心理门诊求助后，确诊是焦虑症引起的顽固性失眠，需要药物治疗，可刘女士却害怕药物有副作用而拒尽了治疗。

刘女士由于几年前工作受挫，导致天天心事加重，晚上不仅睡不好，白天也总是耳叫、头晕，人也渐渐消瘦。最近一段时间，她的病情加重，痛苦的她竟然有了自残的动机，幸亏家人发现没有酿成严重后果。

心理医师先容，最近半个月来，碰到了数例像刘女士这样的顽固性失眠的患者，天天晚上吃两粒安定都无法进睡，确诊是焦虑症引起的长期失眠，可终极愿意接受药物治疗的却是少数。

专家分析，首先多数患者是想单方面要求医生解决失眠的题目，却不愿意找寻更深层的原因。实在失眠不是一个孤立的症状，假如是顽固性、长期性的失眠，80%都可能是焦虑症引起。

其次，患者即使已经确诊有焦虑症，他们都采取“掩耳盗铃”的自欺欺人的方法，拒尽承认自己的心理题目，更担心周边的人会以为他有精神方面的题目。最后，他们是担心抗焦虑或抗抑郁的药物有副作用，害怕吃上瘾或是有依靠性。

心理医师说，安定等药物确实会吃上瘾，可是抗焦虑或抗抑郁的药物没有上瘾性和依靠性的，患者可以在医生的指导下放心服用。

玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后往壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。本品有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。

将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。适用于痛经，并能使皮肤有光泽。

山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装进瓦煲内，加净水2碗，用文火煎剩1碗时，加进红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉、化瘀止痛功效。适用于妇女冷性痛经症及面色无华者。

干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣往核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散冷功效。适用于冷性痛经及黄褐斑。

生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜往皮洗净切片，大枣洗净往核，与花椒一起装进瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，往渣留汤。饮用，逐日一剂。具有温中止痛功效。适用于冷性痛经，并有光洁皮肤作用。

羊肉500克，当回60克，黄芪30克，生姜5片。羊肉切块，与当回、黄芪、生姜共炖汤。加盐及调味品，吃肉饮汤。具有益气养血功效。适用于气血虚弱型痛经。

山楂50克，生姜15克，红枣15枚。水煎服。逐日1剂，分2次服。功效活血化瘀、温经止痛、行气导滞。适用于痛经。

黑豆60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将黑豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。

山楂30克，向日葵子15克，红糖60克。将山楂、向日葵子烤焦后研末，加红糖冲服。分2次服，逐日早晚各1次。于经前1～2日开始服或经来即服。每次月经周期服2剂，连用1～2个月。具有活血化瘀、收敛镇痛、补中益气功效。适用于气血虚弱型痛经。

干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，进药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散冷、除湿及润肤功效。适用于冷湿呆滞型痛经

健康导读：阴道痉挛在新婚之夜很轻易发生，由于新娘紧张或新郎急于求成等等原因。那么假如忽然在***时发生阴道痉挛，那该怎么办是好？

在***时，阴道口或阴道四周的肌肉产生强烈和持续性的收缩，使阴道口及阴道狭窄，阴茎无法插进阴道或插进阴道后不能拔出，这就是阴道痉挛。

为什么新婚之夜轻易发生阴道痉挛?其主要原因新娘初次***，心理状态比较复杂，精神高度紧张甚至恐惧，而新郎又急于求成，动作过于粗暴鲁莽，出于人体自卫的本能，阴道便发生反射性和防御性的收缩。

1、当阴道痉挛发生时，假如急于停止房事，反而会更加痛苦，由于此时阴道还在收缩不止，此时的急救方法是：男方应温顺、怜恤地鼓励女方，使其不要惊慌。

2、然后用腹左呼吸，取正常位置，把腿抬高，便可终止。由于这种体位与分娩体位相同，阴道能够自然松驰。

留意事项新婚夫妇在婚前可学习一些关于性的知识，新娘要充分熟悉结婚后的性生活。

小编结语：在性生活中忽然发生阴道痉挛时不要惊慌失措，首先要镇静下来，放松两人心情，再慢慢调整位置。假如文中先容的两种急救方法没有用的话，那就打电话向医生求助。