饮食消化不良怎么办 借鉴运动员拔罐治疗方法

　　名医好药网提示：在日常的生活中，难免有时候会遇到消化不良的症状，肠胃出现差错，感到胃胀、胃痛，出现厌食的现象。消化不良怎么办？我们可以采用拔罐的方法进行治疗。这种方法是源于运动员治疗功能性消化不良的治疗，对于普通百姓来说也同样适用。

　　生活中偶尔会有消化不良的症状，感觉胃痛、胃胀、厌食没有食欲。消化不良怎么办？运动员们在患有功能性消化不良时，通常都针对身体的肝腧、胆腧、足三里、阳陵泉等穴位进行拔罐治疗，这种方法效果好。对于一般老百姓的消化不良症状也可以采用拔罐的方式治疗。

　　运动员的功能性消化不良可因精神压力大、情绪不稳定等因素，造成肝气郁结，从而导致消化不良。通常的症状就是只吃少量的食物就觉得非常饱，腹部会疼痛，有灼烧感。如果是进行胃镜、B超等检查是发现不良异常的，但是在中医上则可以采用拔罐的方法进行调理。

　　而相比起运动员来说，一般的老百姓身体素质并没有运动员那么好，体质较虚弱，可以利用拔罐的方法来针对不同的身体穴位进行调理。一般的消化不良的患者会胃胀胃痛、舌苔厚腻。经常暴饮暴食容易导致消化不良。另外，脾胃虚弱的人，其消化功能差也容易有消化不良的症状，这类型的人面黄肌瘦，会气短，吃东西的时候稍不注意就容易腹泻。

　　掌握一些相关的身体穴位位置，并且对这些穴位进行拔罐治疗调理，能有效地治疗消化不良的症状。如果觉得对穴位把握不准，那么可以到正规的医院去，让专业人士来帮助进行。另外要注意的是，有消化不良症状的孕妇、心脑血管疾病患者、皮肤病患者、精神病患者等人群不适合采用这样的方法进行治疗。

　　名医好药网提示：每天都窝在办公室里的女性常会受到电脑辐射的伤害，由于工作的关系，有时候对着电脑工作的时间不受自己的控制，实属无奈，所以预防电脑辐射也是女性美容养颜必做的一个工作。怎样防电脑辐射？喝七种养生茶可以抵抗辐射伤害，助女性补水养颜。

　　白领女性在长时间面对电脑工作的时候要注意防辐射，电脑辐射会伤害容颜和身体。怎样防电脑辐射，喝七种养生茶可助白领女性预防抵抗电脑辐射。

　　一、玫瑰蜂蜜茶

　　玫瑰蜂蜜茶的制作需要玫瑰花、红茶、适量的蜂蜜还有一小片的柠檬片。加白开水将它们冲泡在一起即可。玫瑰蜂蜜茶有着降火气、促进血液循环、调气美容、保护肝脏、促进伤口愈合等功效。

　　二、薏仁茶

　　薏仁茶可以淡化脸部的黑斑，有美白肌肤的作用。

　　三、花梨红枣茶

　　制作花梨红枣茶需要花梨、红枣、姜还有蜂蜜，将花梨切成块，姜切成片，然后加蜂蜜冲泡即可。梨有去火润燥的功效，可滋润肺部，而红枣则是补血的佳品，喝花梨红枣茶可由内而外地调节气色。

　　四、银耳枸杞茶

　　此茶需要三钱银耳，还有五钱枸杞和适量的冰糖。在进行制作前先将银耳用水泡发，然后放进锅里，加入适量的水，煮熟之后再加入冰糖和枸杞，再煮沸一下即完成。银耳枸杞茶可以改善女性肌肤暗沉无光等问题，为肌肤补水，滋润养颜。　

　　五、绿豆菊花茶

　　准备10克的菊花、30克绿豆沙、10克柠檬还有适量的蜂蜜。首先先将菊花加水煮沸，然后把柠檬放进榨汁机中榨汁，把柠檬汁和绿豆沙汁一起倒进菊花水中，再加些蜂蜜搅拌均匀即可饮用。此款茶有排毒养颜的功效，可使皮肤变得细腻光洁，同时还能去除脸上的痘痘。

　　　　六、山楂茶

　　取四钱的生地、五钱的积雪草、五钱山楂和适量冰糖。将这些材料捣碎，磨成粗粉末，然后混合加水煎，之后再加入冰糖即可当做茶饮用。

　　七、玫瑰茶

　　拿五六朵玫瑰花放在杯子中，然后加开水冲泡，即可饮用。玫瑰花是女性美容的好帮手，它有着凉血、改善肌肤干燥问题的作用。玫瑰花茶还有消脂减肥的作用，适合在吃完饭之后喝。

　　名医好药网提示：护士岁时医护工作者，但是同样也存在着职业病的威胁，腰椎间盘突出成为了护士高发的职业病之一。护士在照顾病患、检查病房等工作当中常是站着工作或者是弯腰等，容易患上腰椎间盘突出症，应注意预防。

　　据相关的调查显示，现在护士患有腰椎间盘突出症的机率是17.83%，年龄越大的护士患病的概率就越高，腰椎间盘突出成为了高发的护士职业病。之所以这种病症在护士中高发，这与护士工作过程中常常前屈的工作姿势有着很大的关系，比如需要写护理记录，输液、治疗、铺床的时候需要前屈弯腰，下蹲等等，有时候抱搬患者或是液体时要负重工作，常熬夜加班也是导致职业病的一大原因所在。

　　护士职业的人士应注意加强腰椎的保护，做好预防，及早发现及早治疗。在护士群体中，大龄的护士患腰椎间盘突出的可能性较高。有调查显示，干部科室的护士其腰椎间盘突出病发的机率比普通的科室要高很多，干部科室的人员多为军人，年纪较大，工作时间也长，护理时病患多，护理任务重，劳累等因素都是腰椎间盘突出症的诱因。

　　护士应注意自身的腰椎健康，预防腰椎间盘突出，提高预防意识。在工作中应注意工作时的姿势，学会合理地使用身体力量，尽量减少负重和劳累的情况，另外还需注意休息，增强腰椎部位的保护，使患病率降低。特别是一些年纪较大的护士更需注意预防，多些锻炼腰背肌肉。

　　腰椎间盘突出症还和生活习惯有着很大的关系，在生活当中，有该病症的患者应注意做好腰腿部位的防寒保暖，防止这些部位受凉，注意不要过度地让腰部劳累，工作的过程当中应注意休息，注意自身的姿势，不要经常就站或者是久坐。加强腰背锻炼，在进行剧烈的体育活动之前应做好热身。