帮助婴儿增进食欲 妈妈掌握四方法

　　宝宝喝奶量变少，会不会影响发育?是宝宝的健康出现警讯吗?家长又该怎样对症下药，增进宝宝食欲?让我们一次告诉你!

　　要吃多少才足够?

　　了解宝宝为什么食欲不佳之前，得先了解宝宝一天中的热量需求量多大?吃多少才能满足宝宝的成长发育所需?很多妈咪担心宝宝喝的奶量不够，希望医生能告知哺喂的次数或喂哺时间的长短。事实上，只要宝宝饿了，妈咪就可以开始哺喂母乳，直到宝宝吃饱了，自然就会把头转过去，或松开嘴巴。而喝婴儿配方奶的宝宝(四个月以内)，奶量每天每公斤(宝宝的体重)约150ml，譬如4公斤的宝宝，一天总奶量约为150ml×4=600ml。一岁以后，母奶、配方奶以外的食物变成宝宝的主要食物，奶量减为早晚一杯或是一瓶就可以了。

　　有些妈咪会担心如果宝宝有时吃得多，有时又吃得少，会不会影响宝宝成长的营养所需?其实六个月到周岁的宝宝，总奶量通常不会再大量增加，甚至会逐渐减少。家长应先看看宝宝的生长发育是否正常。“生长”指是的是体重、身长、头围，可参考宝宝的健保手册中的生长百分位是否低于第三百分位或在短时间内急速下降。“发育”指的是宝宝到了该年龄的功能是否已经成熟，如四个月抬头，五至六个月翻身，七个月会坐，八个月会爬等等。

　　另外，妈咪也可以借由宝宝吸吮时间长短、宝宝脸部表情、小便次数来判断宝宝有没有吃饱。

　　出生1～3天：大便颜色呈墨绿色，粘稠，也就是胎便。

　　出生4～7天：大便转变为奶便，颜色变淡，渐渐转为黄褐色，尿量也变多。

　　出生1个月左右：宝宝吸吮的时间一次约20～30分钟，宝宝脸上有满足感;一天小便次数6次以上，喝母奶的宝宝大便通常3次以上。

　　出生1～2个月：宝宝喝奶的次数时间逐渐固定，并且宝宝肠胃发育比较成熟，喝母奶的宝宝大便次数减少。