距离高考还有一周，家长与学生该怎样做

距离高考还有一个周的时间，很多考生出现了越想学越学不进去、懒散、身心疲惫的情况，同时家长也会感觉到有压力。那么这个时候该如何做好调整，帮助考生家长消除不良情绪，减轻压力呢？

【家长篇】

注意家长综合症

每逢高考，不仅考生心理压力大，不少家长也感觉有压力。主要有四个方面：一、焦躁不安，心情恍惚；二、过分不自觉地关心孩子，到孩子房间偷看等；三、严重失眠；四、常请假在家，用各种手段督促孩子复习，弄得全家紧张。

当家长出现压力时，要注意避免把自己的压力传递给孩子。有的家长，对要高考的孩子好言相劝，讲古今中外的名人如何刻苦读书，如何金榜题名等等，这无形中对孩子形成了一种隐性压力。当这种压力过大时，很多孩子会引发疾病，如感冒、发烧、痢疾等。

让孩子顺其自然

作为家长，面对孩子高考的重要关头，心中焦急是可以理解的，但无论如何焦急都不能表达出来，要控制自己在子女面前的表现。主要有以下几点：

第一，家庭气氛要保持常态，不要过分关心孩子，体贴也不能过分；

第二，不要有暗示性语言激化孩子的不安，既不要讲 你紧张吗 睡得好吗的话，更不要安慰， 你不要紧张，不要害怕的话，这样实际上在挑动孩子心中的不安；

第三，帮助孩子安排好计划，杜绝无限制地加班加点；

第四、如果发现孩子紧张，要请心理医生帮助。

带孩子出门散步

休息天时，家长可以抽半个小时或一个小时和孩子出门散散步，聊聊天。到公园里走一走，爬爬山，玩玩水，赏赏花，看看草。一是放松心态。二是让孩子对即将来临的考试有正确的态度，无论失败成功与否，让他明白不在一时之举，彻底放松心态。 上一页 1 2 下一页