白领们满足10个标准才算心理健康

现代人的压力那么大，日常除了要关心自己的身体健康，也要多注意下自己的心理健康。如何判断自己是否心理健康呢？下面是心理学家给出的标准。

1)有充分的安全感；

2)充分了解自己，并能对自己的能力做出估计；

3)生活目标、理想切合实际；

4)与现实环境保持接触；

5)能保持个性的完整和谐；

6)具有从经验中学习的能力；

7)能保持良好的人际关系；

8)适度的情绪发泄和控制；

9)在不违背集体意志的前提下有限度的发挥个性；

10)在不违背社会道德规范的情况下适当满足个人基本需要。

没有健康的心理，一个人要想有所成就，是很难的。一个健康的人，一个成功的人最重要的就是拥有健康的心理。心理健康还能促进生理健康，心理与生理的全面健康是我们孜孜以求的长寿秘诀。相关文章推荐：怎么样做才能保持心理健康