按摩的时间
运用手部按摩时，必须掌握好按摩的时间。要根据病种、病情和病人体质等情况确定按摩时间。慢性病、顽固性疾病，按摩时间宜长些；急性病、病因明确单纯者，按摩时间可短些。
一般来说，每个穴位或病理反射区按摩2～3分钟或3～5分钟就可以了。对严重的心脏病患者，在心脏反射区按摩1分钟即可，加上其他穴位或反射区，总共不超过10分钟。对于患有严重的糖尿病、肾脏疾病的病人，总的按摩时间也不要超过10分钟。对脊柱的每个反射区按摩2-3分钟就足够了。按摩肝脏反射区时，必须注意在病人肾脏功能良好的情况下，才可以按摩5分钟甚至更长时间，否则将不利于体内有毒物质的排泄。
每天按摩以1-2次为宜。若能长期坚持每天按摩1次，效果就更好了。如每天按摩1次，每次按摩的时间定在上午、下午或晚上均可，但以每天坚持同一时间为好。如每天按摩2次，以上午、晚上睡觉前各1次为宜，饱餐后和空腹不宜按摩。总的按摩时间每次以30~45分钟较为合适。一般病症，10次为1个疗程。经过按摩使疾病基本痊愈后，应坚持再按摩一段时间。以巩固疗效，增强体质，减少复发。
(谢志平)
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