了解宝宝的体质 对症选择食疗方法

　　由于孩子的脏腑娇嫩，五脏六腑的形和气都不足，机体各个器官的发育都不完善，所以孩子容易生病。但孩子的活力充沛，新陈代谢旺盛，所以生病后也容易康复。然而一旦宝宝生病了，就会面临吃药难的大问题。如果有的疾病不用吃药而吃食物就能好，那可是妈妈和宝宝的福音啊。事实上，真有这样的好事。但是妈妈需要了解宝宝的体质。了解了宝宝是何种体质，就可以找一些食物来调理身体了。因为中医素有“虚者补之”、“实者泻之”、“寒者热之”、“热者寒之”的理论，而食物也有温、寒、凉、热之分。

　　气虚体质

　　孩子身体疲乏无力，语声或哭声低微，活动后易气急喘促、易出汗、易患感冒等;如果是肺气虚，还可表现为经常感冒咳嗽;心气虚还可表现为心慌，喜欢叹气;脾胃气虚还可表现为大便溏薄，消化不良，食欲减退，食后腹胀等。

　　血虚体质

　　孩子面色萎黄，指甲发白，口唇颜色泛白，常常睡眠不安，生长发育与同龄儿童相比迟缓等。