女人大动肝火惹来疾病

随着生活节奏的加快导致女性压力增大随之脾气也在渐长，中医女性保健专家建议女性最好是尽量把心放平和，别让自己上火生气。因为生气能令你的皮肤长出色斑而且还会招惹来疾病。

中医研究表明，生气对女性健康有八大危害：

1、心肌缺氧

大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。

2、脑细胞衰老加速

大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

3、胃溃疡

生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引胃溃疡。

4、长色斑

生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

5、伤肝

生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

6、引发甲亢

生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。

7、伤肺

情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。

8、损伤免疫系统

生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体珠抵抗力下降。

温馨提示：生气时导致身体各个机能下降，免疫力降低，因此中医养生专家建议遇到不开心的事要学会调节心情，保持心态平衡才有利于身体健康。

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做孕妇是幸福的，为了生个健康的宝宝，孕妇的日常保健非常重要，孕妇要注意营养的搭配，那么夏季孕妇吃什么最好？

1、主食及豆类的选择：

夏季孕妇吃什么最好？大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类。

2、肉、蛋、奶类的选择：

鲫鱼、猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。

3、蔬菜的选择

笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。

4、水果的选择

苹果、草莓、橘子等，还有榛子、松子、核桃、芝麻等干果类，新鲜生栗子对腰酸背痛有明显的作用。

由上，我们知道了夏季孕妇吃什么最好，同时孕妇要保证足够的睡眠时间。另外，适当运动、保持愉快的心情，对孕妇也非常有好处。每天适当的喝一些紫芝水对去除胎毒，滋养身体有很好的帮助。

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孕妇便秘怎么办才好？

血虚是体内阴血亏损的现象，女人多为血虚体质，那么女人为什么会血虚？中医认为失血过多、饮食不节、慢性消耗等是血虚的原因。

失血过多：女人因外伤失血过多、月经过多，或其它慢性失血皆可造成血虚证。由于出血过多，日久则导致瘀血内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的生成，继而加重血虚。

饮食不节：暴饮暴食，饥饱不调，嗜食偏食，营养不良等原因，均可导致脾胃损伤，不能化生水谷精微，气血来源不足，而导致血虚。殊不知很多女人偏好甜食也会血虚。

慢性消耗：劳作过度、大病、久病消耗精气，或大汗、呕吐下利等耗伤阳气阴液;劳力过度易耗伤气血，久之则气虚血亏;劳心太过，易使阴血暗耗，心血亏虚等，均可导致血虚。所以建议女人不要过度劳累，尤其是在大病初愈后。

由上，我们知道了女人为什么会血虚，相信您可以更好的在这个方面进行调理，来改善女人血虚的体质。

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