女性的一些坏习惯有益身心

很多人认为坏习惯就会不利于健康，其实任何事情都具有两面性。中医指出，女性的一些坏习惯有益身心。

1.适当发怒。适当发怒其实是一种“身心滋补品”。研究表明，女人发怒时可做出更好的决定。美国卡内基梅隆大学研究人员发现，愤怒可促使大脑释放更少的皮质醇。皮质醇与肥胖症、骨质疏松和心脏病关联密切。传统观念认为女人应表现出有教养，因此，女性很难有效表达愤怒。

2.偶尔做个懒女人。勤劳的家庭主妇们难以容忍不叠被子、空气中有味道。但室内消毒过头其实有害健康。懒散一下，绝对无伤大雅。比如，不叠被子有助于降低哮喘危险。另外，空气清新剂释放化学物质会增加哮喘风险。

3.每天一杯啤酒。男人爱喝啤酒，但女性对啤酒热情不大。美女人喝啤酒比红酒更有益心脏健康。啤酒中的硅还有助于增强骨骼。专家建议，每天喝1杯啤酒。麦芽和啤酒花含量高的啤酒，硅含量也高。

4.适当上网。美国加州大学洛杉矶分校一项新研究发现，经常上网一周时间，就可以有效激活大脑复杂推理区域。上网可提高女人决策能力。

5.嚼口香糖。多项研究发现，嚼口香糖有助于提高短时记忆和长时记忆。美国罗德岛大学一项新研究发现，嚼口香糖还有助于减肥。

知道了女性的一些坏习惯有益身心，频繁的咀嚼能防止过量饮食，进而达到瘦身目的。

我们都知道超重和肥胖会损害健康，但中医指出，身体太瘦对健康也是不利的，特别是以下有十种情况尤其要注意。

胃下垂。当人体过分消瘦时，身体内腹壁松弛、腹肌薄弱，导致用来悬吊、固定胃部的肌肉和韧带松弛无力，腹压下降，于是整个胃部的位置就会降低、胃蠕动减弱，从而引发胃下垂。

胆结石。过于消瘦的人大多热量摄入不足，所以身体组织中的脂肪就加速消耗，导致胆固醇在胆汁中的含量增加，胆汁因而变得黏稠，析出结晶并沉淀下来形成结石。研究发现，结石多发生在快速减肥的头2—4个月内。

子宫脱垂。没有了足够的脂肪保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，甚至脱出于阴道口外，就形成子宫脱垂，严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。

不孕。女性的体脂百分比至少要达到17%，才能维持正常的月经周期和性欲水平。脂肪是雌激素生成的保证。

骨质疏松。体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。

贫血。吃得少，基础代谢率也比常人要低，因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是贫血的主要原因。

血尿。我们的肾脏由一层致密的结缔组织包裹着。过于消瘦的人，肾脏容易下垂并导致内部静脉血渗出，出现血尿。

十二指肠淤滞。过于消瘦的人，十二指肠容易被压迫，吃东西难以消化，表现出腹部饱胀不适，伴有疼痛或饭后呕吐。

记忆衰退。大脑工作的主要动力来源于脂肪，它加速大脑处理信息的能力，增强记忆。过于消瘦的人，营养缺乏使脑细胞受损严重，直接影响记忆力。

脱发。头发的主要成分是一种被称为鱼朊的蛋白质和锌、铁、铜等微量元素。对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，也逐渐失去光泽。

知道了身体太瘦对健康也是不利的，过于消瘦的人，营养缺乏使脑细胞受损严重，直接影响记忆力。

对于怀孕之后还可不可以过夫妻生活，很多人持否定态度，认为性生活会导致流产或者早产的情况，所以怀孕后就不过夫妻生活。其实这也不完全对，现在，专家就告诉你有关怀孕期间性生活的知识。

怀孕期间能进行性行为吗?

只要你怀孕的一切都正常地进行，你就可以进行性行为。但是，你或许并不会总想发生性行为。因为，第一，荷尔蒙分泌波动、身体劳累和呕吐都会使你失去性欲。怀孕的第四个月开始，更多地血液流向性器官和乳房都会重燃欲望。但是，到了怀孕的第九个月，增加的体重，疼痛的背和怀孕的其他症状会再一次使你降低性欲。

性行为会导致流产吗?

许多夫妇都会担心性行为会导致流产的发生，这种担心在怀孕的前三个月内尤为强烈。但事实却是，性并不会导致流产的发生。早期的流产通常都是染色体异常或者怀孕的其他问题而造成的。总而言之，流产并非因为你做了或没做某事而造成的。

性行为会伤害胎儿吗?

胎儿在子宫里被羊水保护着，另外，怀孕期间，子宫颈也被黏液塞阻塞。你伴侣的生殖器官不会碰触到胎儿。

怀孕期间是不是不应该采取某些位置呢?

当你怀孕期间进行性行为，尝试自己在那个位置最舒适。对于这一点，只有一个警告。发生性行为的时候，不要躺平身子。如果你的子宫压到你背部的血管，你就会感到头晕或者想吐。

有没有一些时间是不要发生性行为的?

尽管大多数女性都能在怀孕期间安全地发生性行为，但是有某些时期是需要格外小心的。

早产。*里面的前列腺素会导致子宫收缩。如果你有早产危险，这会使你情况更糟。

阴道出血。如果你有原因不明的阴道出血现象，我们建议你暂停性生活。

子宫颈出现问题。如果你的子宫颈过早地打开，那么性行为可能会导致你身体受感染。

胎盘出现问题。如果你的胎盘有部分或者完全盖住子宫颈的开口处，那么性行为可能导致出血或者早产。

有多个胎儿。如果你育有两个或以上的胎儿，那么，你的医生就会建议你在怀孕后期不要发生性行为。尽管，研究结果还不能指出性和双胞胎早产之间的联系。

最后提醒大家在怀孕生产之后，无论你是自然分娩还是剖腹分娩，身体都需要时间来慢慢调理。建议女性在6周之后再进行性生活，这样有利于你的子宫颈慢慢关闭，并且修复内部的撕裂。