沐浴时唱歌心情好

当前位置：妇产科 > 妇科 > 健康生活

不稳定的情绪容易导致身体循环无法通畅，血液流通也成了问题。其实在压力大不高兴的时候可以试试在洗澡时高声唱歌！沐浴时唱快乐的歌曲会促进身体释放一种叫内啡呔的物质，可让人提升自信心，并感到身心愉快，自己都会情不自禁地笑出来，压力指数直线下降。（摘编自《西安晚报》）