手脚冰凉的人易患癌症

　　不少女性或老年朋友一到冬天就手脚冰凉，怎么也暖和不起来，对此大部分人都觉得是正常现象，没有深究。专家指出，手脚冰冷的人应引起重视，可能被癌症盯上了。

　　如果身体其他部分并没有感到不舒服，而只是觉得手脚冰凉，不必过于紧张。导致手脚冰凉的原因很多，人体的基础代谢率较低、血液储备能力降低、末梢循环不好、体温调节不佳等都可能让人感到手脚冰凉，这些在老年人身上并不少见。女性则可能是由于支配末梢血管的神经比男性更为敏感，当周围环境温度下降时，手脚血管便会迅速收缩，于是局部的温度随之下降，自然感觉手脚冰冷。另外，女性血压通常低于男性，遭遇寒冷或压力时，血液会更多地流向心脏等主要脏器，手脚等远处则可能被冷落，以致会觉得很冷。这和癌症并没有直接关系。

　　但是，如果常年手脚冰凉，平时还老觉得疲劳怕冷、打不起精神、唇色较淡、性欲减退，男性经常遗精，女性白带清稀，则需要提高警惕。这类人属于寒性体质，也就是阳虚体质。肿瘤的发生和人体的正气密切相关，长期脾胃虚弱、正气不足的人更容易被“邪气”侵犯，有可能发生癌变。正所谓“脾胃虚弱，多有积聚”，因此，有上述困扰的人最好尽早去看医生。特别是如果出现了咳血、黑便等癌症的早期信号，更应及时就医。

　　有些偏离正常的体质就好比肿瘤的温床，时间越久，“培植”肿瘤的风险就越高。阳虚体质的人平时可以多吃些山药、枸杞、桑葚、核桃等补益食品，适量运动可以鼓舞阳气，避免熬夜。此外还要注意，不良的情绪是肿瘤的“催化剂”，保持乐观、宽容、豁达的心态也非常重要。

　如果有排尿时疼痛的感觉，可能是泌尿系统遭到某种感染所致。对女性来说，最可能的原因是膀胱受到感染引发膀肮炎；对男性而言，则较可能是前列腺遭到感染了。不论病因为何，活动性（正活跃作用着）的泌尿系统感染现象不仅会使患者感到疼痛，同时也会发生发烧、打颤（恶寒）的情形。

　　一般人只要注意疼痛的部位和发作的时间，多半就能清楚地指出受感染的正确位置。举例来说，排尿的时候会有灼烧的感觉，就像自己正在排放热水一般，而实际上你是正在排尿哪！那么，问题可能是出在尿道上。但如果是在尿完了以后才觉得痛，那么问题就可能是出在膀肮。不论是何种症状，医生都会断尿液采样，以便做尿液细菌培养，用来诊断病因并指定正确的抗生素给患者服用。

　　发生在女性身上那种会痛的尿频现象可能是尿道受到无意识的（机械式的）刺激所引起的，也常常与阴道遭到感染有关。还有就是间质性的膀胱炎，引起这种毛病的原因不详，以前我们总以为这个膀胱发炎的现象是因为感染引起的，但现在我们已经不再这么肯定这样的说法了。

　　在男性方面，若排尿时除了会痛之外，尿液的流量看来很小，尿出来的力度也很弱，有时候甚至是分散不集中的，则可能是尿液在流出的过程中遭到某种阻碍，这种情况大多肇因于胀大了的前列腺。但是也可能是神经方面的毛病使得控制膀肮功能的肌肉发生麻痹现象引起的。

　　同时也要检查一下自己的尿液，如果尿液里明显带血，那么最有可能的是患有肾结石、肿瘤或是泌尿系统里某个地方受到严重的感染了。而肉眼看起来非常清澈的尿液实际上却可能已有感染的情形发生了；相反地，看起来混浊不清的尿液，则可能只是饮食中含有的磷酸盐矿物所造成的，是很正常的现象。

　　乳房胀痛是很多女性都遇到过的事情，女性在不同时期由于生理或病理变化引起的乳房胀痛。其中经前乳房胀痛最为常见，也最令人尴尬。很多女性都会问乳房胀痛怎么办，下面就为您介绍缓解乳房胀痛的小方法。

　　1、穿稳固的胸罩

　　胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

　　2、改变饮食习惯

　　采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。

　　3、经常按摩乳房

　　轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

　　4、避免利尿剂

　　利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。

　　5、不吃咸

　　高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

　　6、试用热敷

　　热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。

　　乳房胀痛怎么办7、防止肥胖

　　对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

　　8、用蓖麻油敷胸

　　蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可。

　　9、摄取维生素

　　饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造，同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸（来自食物）转化为Y-亚麻油酸（GIA）的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，进而抑制催乳激素的产生。

　　10、切忌滥用药

　　有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。

　　11、远离咖啡

　　咖啡因是否导致乳房不适？目前尚未证实。但据医学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。