与衰老

　　衰老是人生命过程中的必然结果，随着年龄的增长，机体各器官系统的生理功能和代谢过程低下产生一系列变化，导致对内、外环境的适应性逐渐降低，结果造成非器官性疾病。

　　亚健康状态是健康与疾病之间的临界状态，由于衰老与亚健康状态都是生理功能低下为特点的非器官性疾病，所以衰老者，感到体力、精力及记忆力等明显下降。其身体就处于亚健康状态。要延缓衰老，保持健康，就应该在身体刚刚出现这种状态时，加以重视，并及时调整。否则亚健康状态的持续将加速其衰老的过程。

　　中医、重要在延缓衰老方面以有几千年的历史，中医认为，保养肾精。强健脏腑。调摄阴阳可以防病祛疾，延年益寿，同样，在纠正或调治亚健康状态也被广大医务人员达成共识。

　　抗衰老要从青壮年做起、保持青春活力，使之远离疾病和亚健康状态，可以运用中医、中药内服、中药外用、针灸、按摩、足部反射区疗法等都具有调节亚健康状态和延缓机体衰老的方法，以达到强健体魄，延缓衰老的目的。