女人易腰酸背痛，如何护好腰

生活中，很多女性朋友会把腰酸背痛挂在嘴边，这为何会频繁发生呢？经常腰酸背痛是怎么回事？如何预防腰酸背痛呢？今天，小编就来为大家说说。

保护好你的腰 女性应如何预防腰痛

其实，腰酸背痛是十分值得我们注意的一个身体健康问题，因为它可能预示着我们的脊椎有问题。

大多数人腰酸背痛的病根是肌肉韧带拉伤、椎间盘突出症、退化性关节炎﹝俗称骨刺﹞、脊椎滑脱症，及肌肉肌膜疼痛症候群等。造成上述腰酸背痛的常见原因有：弯腰、扭腰、搬重物、推重物、跌倒、久坐、久站、不良姿势、床铺太软、穿高跟鞋、怀孕等。除了上述原因之外，其它可能引起腰酸背痛的疾病包括：僵直性脊椎炎、骨质疏松症、腰椎骨折、脊椎肿瘤等。

当脊髓神经被骨刺或椎间盘压到时，大腿、小腿及足部就会有麻木，厉害时更会有剧烈抽痛，这就是所谓的「坐骨神经痛」。另由于骨质疏松，容易在间椎发生压迫性骨折，此时除了脊痛之外，疼痛还会牵引到胸部。

由于能引起腰酸背痛的脊椎疾病也非常多非常复杂，因此，如果有长期的、严重的腰酸背痛问题，小编建议你还是尽早就诊为好。相关文章推荐继续阅读：久坐伤腰，自我按摩防治腰痛