怎样保护小孩的皮肤

健康的皮肤分为多油和干燥两种类型。多油型的，由于皮脂腺分泌较多，可以保护、滋润皮肤及毛发，对于风吹日晒和寒冷等刺激的耐变性较强，但多油型皮肤的小孩缺点是容易得粉刺和化脓性皮肤病。对这种皮肤的保健主要是去垢保洁，如勤洗脸、勤洗头、勤洗澡。洗时水要温热，才能除去油垢。所用肥皂应选用中性的，以减少对皮肤的刺激。洗完后一般不用护肤脂等化妆品，因为本身油脂就较多。具有油型皮肤的小孩，应少吃辣椒、大葱等刺激性食品，以减少刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

干燥型皮肤的小孩分泌的油脂少，比较脆弱，冬季易干裂。这类皮肤不易洗得太勤，用冷水洗会使肤油脂分泌减少，又会溶解本来有限的油脂，皮肤就会更干燥，发生干裂，这类皮肤洗时要选用中性的或多脂性肥皂。洗后要用护肤脂，要多喝水，多吃蔬菜，但要避免喝浓茶，少吃或不吃辛辣食物。内衣要宽松、柔软，不易穿得太多、太暖。

有许多食物，对皮肤有营养保护作用，如：鱼肝油、肝、菠菜、芹菜、胡萝卜，可以防止皮肤起鳞屑、干燥和发痒。动物内脏、舌头、酵母、牛奶等可以防治皮炎或皮肤出油过多。食高蛋白的食物，可以使皮肤光泽和富有弹性。食各种谷物、蛋黄以及动物的脑、肝、肾可以防止皮肤过早老化和多皱。