职场女人十大烦恼

“怕怀孕丢职位”居第二

智联招聘在对5000多名职场女性开展的特别调查中发现，白领女性普遍存在10大烦恼。生育问题一直是困扰女性职业发展的重要问题。调查结果显示，“害怕怀孕职位就没了”在最郁闷的10件事中位居第二，仅次于“不想经常出差”。

职场女性郁闷10件事

不想经常出差；如果怀孕，职位就没了；害怕经常加班；工作太忙，无法考虑要小孩；最怕走夜路；不想要孩子，但是家庭压力大；单位内部存在性别歧视；上司是个女魔头，充满同性间的敌视；讨厌陪男客户吃吃喝喝；上司是个大色狼，总有被骚扰的危险。

1、公开场合：拉着她的手，还不时轻轻抚摸

2、私密场合：紧紧拥抱她，抚摸她的后背。

3、前戏时：帮她脱了衣服，长时间地抚遍她全身每一寸皮肤。

4、做爱过程中：时时抚摸她的乳房。

5、后戏时：无声地抱着她，像抚琴一样抚摸她的后背。

人所能承受的心理压力总是有一定的限度，当压力超过这个极限时，就会出现一系列心身问题，甚至还会威胁到健康。因此，现代人要学会与压力和平共处，要拒绝不适当的压力，就要掌握减压的方法，这是现代人生存必不可少的一项技能，减压可以从心理和行动两方面入手。　　心理方面的减压不妨试试以下几点：角色隔离人们要区别班上班下所扮演的角色，身着职业装时是职业角色，回家换上便装就是其他社会角色，这时要将工作中的不良情绪与自己的现实生活“隔离”开，不能整天都想着工作，要学会平衡生活，分出一些时间给家庭、朋友、嗜好等。换位思考工作中的某些压力实际上来自不愉快的人际关系，基于不同角度人们看问题的方法不同。建议人们在工作中无论发生了哪些不愉快的事情，事过之后，不妨换个角度为上级想一想，替下属考虑考虑，自己内心的感受就会发生变化，或许留下的不只是愤怒、郁闷和恼火吧。学会聆听聆听时既要听取他人的想法和建议，从而消除人与人之间的隔阂，也要聆听自己的心声，忙碌之后给自己留出一段空闲的时间，和自己的心灵做一次交流。四是助人为乐。帮助朋友、同事分担喜和忧，在与他人的交往中，就不会再感到孤独，而且得到了朋友的支持，在一定程度上还有助于减轻心理方面的困惑和压力，尤其是当一个人遇到不良生活事件时，避免于困境中“孤军作战”，才能更容易地找回轻松与快乐。　　行动配合减压光靠心理调节还不够，还需要行动的配合，通过一些快乐的活动才能彻底地摆脱心理上的烦恼。压力太重背不动了，那就放下来不去想它，把注意力转移到让你轻松快乐的事情上来。比如做一下体育运动，运动是一个很好的发泄方法，当运动之后，人就会感到很轻松，这样就可以把压力释放出去。另外，还可以多关注一些快乐的事情，比如风景、幼童天真的笑脸等等。学会为自己创造轻松愉悦的心境，创造生活的乐趣。