这样做可迅速缓解女人痛经

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很多女性喜欢烫发，因为卷卷的秀发会让你魅力十足；还有很多女性喜欢染发，因为跳动的色彩会让你显得更加光鲜亮丽。但这一切都会对发质造成一定损失。如何让烫染后的头发兼顾美丽与健康呢？英国《休闲周末》杂志建议，最好给自己的头发准备三瓶护发素。　　

第一瓶：烫发护发素

烫过的头发如不经常护理，不但会变得毛糙，而且洗过几次后，发卷儿就不那么明显了。

护发专家建议，烫过头发的女性，除了要用烫后专用洗发水洗头外，还要配合具有保湿、润泽及固定卷度的烫发护发素。用了它，可以使头发卷度维持得更长久，发丝更亮泽。

第二瓶：染后护发素

对于经常染发的女性而言，如果在刚染过头发后，在家继续使用2合1洗发水或使用非针对性的洗发水和护发素，颜色退却会很快，而且头发也会干干的。

专业的针对染发的洗发水和护发素能够稳定色素粒子，使之不易很快流失。

此外，吹风机的热量也会加快色素脱落。所以，如果有吹头发习惯的人，一定要在吹风前使用染后护发素，来维护发芯中的色素，使其稳定。

第三瓶：免洗护发素

免洗护发素可以防止秀发的毛鳞片表面受到损害，避免产生静电。它所含的配方与普通的护发素不一样，其中包括发尾防护素，能防止发尾的断裂、分叉。因为发尾护发素的油性比较大，所以使用后能让发尖看起来更润泽光亮，不易打结。

另外，在使用发胶、摩丝、发蜡等美发用品之前，务必要使用免洗护发素，这样就可以避免这些用品给秀发带来的二次损伤。

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一、龙莲鸡蛋汤

原料：龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋两只、生姜两片、南枣四枚、盐少许。

方法：1.先将鸡蛋隔水蒸熟，去壳，用清水冲洗干净，备用。

2.龙眼肉、莲子肉、生姜、南枣分别用清水洗干净。莲子肉去心，保留红棕色莲子衣；生姜去皮，切两片；南枣去核，备用。

3.瓦煲内放入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上材料，改用中火煲两小时左右，加入盐少许，即可食用。

功效：宁心安神，养血润肤。

二、百合红枣银杏羹

原料：百合50克，红枣10枚，白果50克，牛肉300克，生姜两片，盐少许。

方法：1.将新鲜牛肉用滚水洗干净之后，切薄片，备用。

2.白果去壳，用水浸去外层薄膜，再用清水洗净，备用。

3.百合、红枣和生姜分别用清水洗干净。红枣去核；生姜去皮，切两片，备用。

4.瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，放入百合、红枣、白果和生姜片，改用中火煲百合至将熟，加入牛肉，继续煲至牛肉熟，即可放入盐少许，盛出即食。

功效：补血养阴，滋润养颜，润肺益气，止喘，涩精。

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