推油接摩防治颈椎病

推油是在人体不同的穴道和部位上，用双手施以不同的力道和手法来达到改善人体、使病情康复的一种治疗方法。推油的方法简单易学，治病的效果也很好。下面就给常用电脑而饱受颈椎痛的人，介绍一些防治颈椎的推油方法。

按揉颈项：

先将油擦在颈部，将两手拇指放在风池穴进行按揉也可用中指指面时行按摩；

然后向颈椎两侧进行按揉，按揉时要由外向内，要有力度。

舒筋活络，缓解颈部酸痛、麻木，使颈部得到放松。

抹颈项：

先将双手中除去大拇指与小拇指外的三个手指的指面，放在枕后部进行按摩；

然后再向锁骨上窝部进行按摩。当手指有热度时；

再向后颈推两侧及颈肩部进行按摩。

加宽椎间隙，扩大椎间孔、整复椎体和小关节滑脱，解除颈椎的神经压迫。

运动颈部：

双手轻放于颈部，使颈部向左、右进行旋转；

然后再作前弯曲向后仰的运动；

最后分别按顺时针和逆时针的方向进行按揉颈部缓斛颈部肌肉紧张和痉挛。

有利于颈椎活动。

按肩井：

将两手中指的指面用力向下按压肩井穴。

松解神经根和软组织粘连，缓解颈部疼痛症状。