10款对皮肤有益的应季秋冬食物
文章导读
文章导读 人们应该多吃应季食物，而非反季节食物。这样做是因为大部分应季食物更适合当下人们的身体需要。同理的是，很多秋冬才有的美味蔬果同样可以帮助修复皮肤，从身体内部帮助皮肤更新，让经历了一整个夏天的日晒和干燥得以缓解，助皮肤安然过秋冬。
石榴
它可以让你的肌肤光滑，有弹性和整体的提升。石榴的抗氧化成份也可以减少痤疮，晒伤，发炎和小细纹。
甜菜
甜菜在10月是最嫩的时候，它的纤维物质可以让你长时间有饱腹感。甜菜可以刺激你的淋巴系统，给你的细胞排毒，不再让你的肤色沉暗。甜菜也可以提亮你的肤色，因为它提高血细胞中的含氧量。
南瓜含有丰富的维他命A，松香油是维他命A的衍生物。它可以去角质，晒后修复，色素沉淀和光滑肌肤。舒缓南瓜面膜：南瓜泥，有机蜂蜜，几滴柠檬汁和维生素E油。
李子
李子中富含的抗氧化剂含量非常高，含有多种营养成分能帮助皮肤更新。除了食用，你还可以将李子泥、蜂蜜和酸奶混合制成面膜，让肌肤更有弹性，帮助晒后修复。