不宜空腹食用的十种食物

不宜空腹食用的十种食物

??????人们每当饥肠辘辘面对许多美食时，免不了会大快朵颐狼吞虎咽起来，谁知，许多食物并不适合空腹食用，今天，小编就为大家盘点一下那些不适宜空腹食用的十种吧！

　　大蒜

　　蒜含有大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，易引起胃肠痉挛、绞痛。

　　冷饮

　　空腹状态下大量吃冷饮，会刺激胃肠发生挛缩，诱发肠胃。女性月经期间大量吃冷饮，还会使月经发生紊乱。

　　柿子和西红柿

　　这两种食物含有较多的果胶、单宁酸，与胃酸发生化学反应生成凝胶块状物质，易形成胃结石。

　　山楂和橘子

　　这两种食物含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等。空腹食用会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气，吐酸水。

　　茶

　　空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为头晕、乏力、站立不稳等。