压力过大刺激女性健康

正常生活中任何生活习惯或者健康的改变都是一种压力。当不好的事情或者好的事情发生的时候，压力就会产生。得到赞扬或者得到提升是一种压力，被解雇也是一种压力。

突如其来的改变和正常的改变都会造成相等的压力。对能否得到新的工作感到焦虑与刚刚得到一个新的职位，都是一种压力。

什么东西会造成压力?

女性对荷尔蒙改变而造成的压力更为敏感。在青春期期间，月经周期，怀孕周期和更年期期间，女性的荷尔蒙水平都会持续的发生变化，这样会造成压力。

生活中情绪或者身体的任何变化都可能造成压力，例如：疾病，过热，过冷，海拔改变，毒气泄漏等。超负荷工作或者玩耍都会使自己精疲力竭，这样也会使自己压力过重。

压力会引起的疾病

越来越多的科学试验证明压力对于*的总体健康有很大的关系。背痛，失眠，癌症，慢性疲劳等的形成都有压力的功劳。

压力也是妇女停经或者月经失调的主要原因。压力引起的荷尔蒙失调会使纤维瘤或者子宫内膜异位的病症更加严重。另外，压力也会使受孕成功率降低。

心脏病是美国女性的头号杀手。高血压，心脏病发，心悸，中风都是与压力有关的心血管病。

通常压力过大会出现疲劳和各种疼痛(例如：头痛)，或者一些感情失控(例如，焦躁，沮丧，睡眠失调)。压力也会导致肠胃功能混乱，导致溃疡，小腹绞痛，大肠炎等。

压力过大的人很容易患上感冒或者感染病毒，因为压力会使人的免疫系统功能下降。另外，压力也会导致一些皮肤问题.

减轻压力，使身体健康的办法

把压力从生活中完全抽离是不可能的。但是，学习一些处理压力的方法能够减轻有害的压力。处理压力的方法包括，正常饮食，经常锻炼，腾出一段时间、不受任何影响，休息

1、听天由命的她

她的理由:"我碰不到另一半"

理由的背后:她说的没错。她没碰到合适的人。因为她不愿意冒险,她在走上战场之前就已经告诉自己必输无疑。她不肯面对感情可能带来的危险。她对于感情的拒绝,是她缺乏自信的障眼法。而且,如果有人劝她开始一段感情,她会很快地承认:"不管怎样,我都是个废物!"这样一个自我贬值的女子拥有一个怎样的母亲?她母亲是否更加频繁地说:你只有减肥,停止剪头发,更有女人味儿,多去社交场合,才能找到男人?还是她三分之二的话都以"我可怜的女儿"作为开头?为了走出自轻自贱的痛苦,听天由命的女子可能会从"我是废物"转向"男人都是废物"。呵,这可正好和妈妈经常说的一样!

如何克服这种恐惧?开始学习自信和认识自我价值。

2、身为女战士的她

她的理由:"男人们都怕我"

理由的背后:男人们当然怕她,因为她强大而自信。没人看到她心里有一个受伤哭泣的孩童。长大的她试图去修补的是怎样的童年创伤?她反抗的是什么?是父亲、祖父、兄弟、老板还是前任男友?她是否曾看见母亲屡受羞辱,从而暗下决心绝不重蹈旧辙?正因为她拒绝感情生活的希望与需要,她不得不让自己更加独立自主。她希望成为自己生活的主导,而且她认为没有人能够达到她的要求。可能会有人说她高看了自己。但实际上,她一直徘徊在自卑与自负之间。

如何克服这种恐惧?要明白的是,在征服男人之前,我们要先成为自己的主人。要正视自己的过去。

3、独立的她

她的理由：“我热爱我的自由”

理由的背后：她忙于工作，健身，看展览，听音乐会，与朋友们见面，以及度假。但她没有1分钟属于自己。在她的日程中，哪儿还有时间给男人?实际上，她让自己的生活如此充实，正是为了不给男人留任何空隙，使男人无法在她的生活中占有一席之地。这种极端的自我控制欲和对失控的担心从何而来?很可能，她的父母喜欢指手划脚下命令，总是评判她的做法，总是在批评，总是用审视的眼光看她。如果她身为小姑娘的时候，无法对这种审视的眼光说“不”，那么长大后，她也无法面对男人。所以她选择封闭自己，不留任何空隙。

如何克服这种恐惧?爱情并不是两人间力量的较量，学习如何说不。

4、浪漫的她

她的理由：“我等待最适合的人”

理由的背后：浪漫的她还没长大，还认为自己是个想要什么就能得到什么的超人。她可能在很多领域都表现得聪明、能力强和清醒。但一旦面对感情问题，她就“瞎”了!她在象牙塔尖等待着她的白马王子。她的恐惧藏在浪漫和纯粹的爱情后面。但她的生活就是对平淡的挑战。不幸的是，她会一直等下去，因为如果她不迈出这一步，就没有人会走向她。特别是当她不接受一个现实：白马王子从来不是现实中的人，而人都是会犯错的，正如她自己。

如何克服这种恐惧?面对现实：独自去电影院或者到婚恋网站上聊聊天。

5、柏拉图的她

她的理由：“我不喜欢性”

理由的背后：她喜欢她的工作，身边朋友众多，总而言之，她很懂得经营人际关系，当然前提是不涉及性。她怕的不是爱情而是性爱。很多女性都认识不到这点。以前，不管怎样，她还能够在伴侣的怀抱中面对这种恐惧。如今，独身已经被大家接受，她索性采取这个形式来逃避性爱。随着时光的流逝，她对性爱的恐惧也会逐渐加深。起码如今这个“性”化的社会无法使她安然自得。另外，她担心自己无法享受性爱，这将她困在了“不正常”的状态中。

如何克服这种恐惧?通过舞蹈、运动和身体治疗来提高身体的感应能力。

6、受伤的她

她的理由：“我不想再次经历痛苦”

理由的背后：她失去过某个男人，她离开他或者他抛弃了她，她沉迷在爱情带来的痛苦中无法自拔。她无法走出一段虚幻的感情。又或者，她始终有一个梦中情人：父亲、兄弟或是朋友。总之，她不知如何克服。作为过去感情的受害者，她无法主宰自己的生活，也无法开始一段新感情。她被困在虚幻的感情内，于是拒绝新恋情，以便继续生活在自己的虚幻世界中。她单身，但她心中不孤独，只是无法开始新感情。

如何克服这种恐惧?直面过去的失败，承认自己在失败中应承担的责任。

7、身为母亲的痛苦的她

她的理由：我的孩子们永远不会接受我的新恋情

理由的背后：她拿孩子们做借口，其实她拒绝承诺，害怕爱情。人们在她身上可以找到护士型女性和柏拉图女性的特征，身为母亲是她逃避女人的基本需要的借口。然而，在孩子们成人需要离开家的那天，她的孩子们可能会有严重的负罪感。因为母亲为了他们一直独身，她放弃了她自己的幸福，而这是一种牺牲。孩子们将很难去反抗他们认为不好的爱，甚至有可能借助暴力去尝试尽快切断使其窒息的绳索。

如何克服这种恐惧?与良好的愿望和母性做斗争，学会为自己生活，从而懂得爱孩子就是将他们推向生活，让他们独立，而自己也拥有自己的生活。

8、护士型的她

她的理由：“我碰上的都是生活的失败者”

理由的背后：糟糕的是，她说的是真的。更糟糕的是，她认为只有在自己有利用价值的情况下，对方才会爱她。她经常会被带着伤痕的男人吸引，而且会试图去抚平他的伤口。但这是建立在痛苦基础上的两性关系。她在爱对方的同时，觉得对方也爱她。但那男人是个吸血鬼：等她付出所有的时候，他也就离开了，把她丢在一边。而她，则会痛苦地对自己说：“我为他做了那么多，他却……”她对爱抱持这样的看法，通常是受到了父母的影响。她母亲一定经常这样说：“我不明白你为什么至今单身!你完全可以使男人幸福!”而这与爱情无关。

如何克服这种恐惧?重新找回主宰自己生活的能力，学习为感情付出而不是为对方付出。

创业，对于一个男人和一个女人来讲，是一个公平的词。不仅仅在中国，东方，甚至西方都因男女之间有着差别而认为女人的创业来之不易。其实细想一下，对于任何人来讲，都是那么不容易。但在实现生活中我们看到有很多白领女性在创业时存在心理障碍。

白领女性创业主要有三大心理障碍：

畏首畏尾

创业者必备一些心理素质，例如敢于承担风险，有冒险精神;能够省时度势，判断准确，出手果断;具有经营头脑，能够将个人兴趣、理想与企业组建经营结合起来等等。但白领女性在创业时往往会畏首畏尾。

因为性别的局限，女性在自己创业的时候会遇到一些问题。例如，在商业上的人脉不如男性，大多女性在工作之余很少另结人缘。又如，经营管理意识不如男性，意志力和创造力有待磨砺等等。

但是，女性也有自己的一些特点，如果这些特点把握得好，可以成为创业的优势。

女性的天生敏感如果用得不好，就会变成多疑、小心眼，但如果用心培养，可以变成对商机的敏锐，将之变成创业优势。

其次，女人天生脆弱，但也有男人都难比的韧性，有难过的事情哭一场，哭完了继续做事，女人要学会承担风险化解压力。

再者，女性长于沟通，善解人意，有亲和力，应该把这样的优势，融入商业决策，在生意场上营造温情效应、回头效应。

不少创业女性在经营中有不求大、只求好;不求快、只求稳的特点。这会使她们错失一些企业发展的机遇，或者在面临变局时裹足不前，但从另外一个角度而言，这些特点也可以使企业稳定发展。

社会歧视

白领女性创业会受到社会舆论的压力。女性创业往往被冠上“女强人”的刻板印象，或者被认为是“不安分的女人”。

调查中，对女性创业表示赞赏的仅占被调查者总数的30。9%，41。5%的被调查者希望社会公正地对待女性创业。19。6%的被调查者反映女性在创业中遭遇了社会的性别歧视，18。2%的认为社会舆论对女性不公正。社会舆论对创业女性的歧视严重影响了女性创业的热情，58。7%的女创业者呼吁应当给女性创业更宽松的环境，更公平的待遇。

在我们的调查中，71。7%的女性认为“资金短缺”是影响自主创业的第一因素，在创业失败女性中，29。1%是因为资金短缺而遭遇“滑铁卢”。虽然有关部门可以提供“小额贷款”，但手续繁琐，担保困难，不容易办成。“巧妇难为无米之炊”，没有资金，再好的创意、再好的创新技术也难以化为现实的生产力。

另外，社会还对女性的创业能力等有一定歧视，对“财貌”上缺乏优势的女性歧视更严重。近日发生的“《女友》疑案”中，COOKAKA酷咔咔“非财貌双全者，目光止步”的广告语也怀疑是歧视女性的一种表现，引起较大争议。

家庭歧视

受传统观念影响，女性创业存在家庭歧视。从心理学研究的成果看，男女对于成就的需求各不相同，策动男性追求成就的心理关键是“竞争”，女性的动机却是“社会的接纳”，加之传统的“男主外，女主内”的观念和生理因素使女性对创业产生了依赖、自卑心理。

许多女性宁愿相夫教子，而不愿创新创业，女大学生中“干得好，不如嫁得好”的认识颇具代表性。即便已经成功创业的女企业家，依然把繁重的家庭负担作为自己应尽的责任。有60%的女企业家负担着照顾老人的责任，33。3%的女企业家从事全部家务劳动，60%的女企业家从事部分家务劳动，仅6%的女企业家不承担家务劳动。男性创业往往是没有包袱，轻装上阵。心理弱势成为女性开拓创业的最大心理障碍。

其实女性创业也不是很难的事情，商机无处不在，只要善于发现，如COOKAKA酷咔咔饰品加盟就是女性创业的一个良好商机。在对女性创业方面，COOKAKA还推出了“饰品秋收令”、“加盟火眼”、“才富1+1”等加盟政策保障女性成功创业。