冬季养生喝茶最有效营养保健

寒冷的冬天要怎么养生才能保证自己的身体健康不被疾病困扰呢?喝茶就是一个很不错的选择，强身健体、清肠排毒的最佳选择。下面小编就来为大家推荐冬季怎么养生最简单，喝什么茶对身体好?

一、银耳茶

功效：有滋养润肺，止咳化痰之功。

做法：银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁对入银耳汤中，拌匀服用。

二、萝卜茶

功效：白萝卜清热化痰，茶清肺热。久服有理气开胃，止咳化痰之功。

做法：白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次，不拘时限。 上一页 1 2 下一页