女人 别在婚姻中丢了自己

丈夫是不是有了外遇?为什么自己总是感到被忽略?为什么自己总有操不完的心?……于是你哀叹做女人难，做女人累。但你有没有自己反省过：有多少焦虑是不必要的?有多少操心是作茧自缚?走出迷失自己的心理沼泽，你会发现海阔天空，生活更精彩。

一、胡思乱想不如完善自己

女性的细致、认真、敏感，使她们在某些方面比男性更有优势。但从另一方面来说，女性也有多疑、偏执、完美主义、情感脆弱等缺点。在我们心理咨询中就经常遇到这样的例子：

熔儿在搬家时偶然发现了丈夫过去的一本日记，了解到丈夫以前和恋人之间的一些事情，从此，她就天天审问丈夫这是怎么回事，而且她自己还把日记反复看了多遍，熟记在心，走到哪里，都会回想起丈夫过去是否和别人来过这里，做了什么，等等。这令她非常痛苦，整夜整夜地睡不着觉，白天也无心工作。他们的孩子都上小学了，熔儿不想和丈夫离婚，但也不能原谅丈夫，就这样互相折磨，使丈夫也痛苦万分。

有许多女性虽然没有上述这样极端的行为，但她们也还是常常容易怀疑丈夫或男友的忠诚，把很多精力用于胡思乱想。她们不仅对对方缺乏信任，更缺乏自信。她们需要经常问自己：人生的时间有限，我拿多少时间来考虑自己的生活、工作和娱乐呢?我是否值得把这么多的时间来想一些不相干的人和事呢?

有些人在思考会恍然大悟，觉得自己是应该多考虑自身的成长，与其像看贼似的看住丈夫，把自己折磨得心神俱损，容貌憔悴，还不如更关注提高自身素质，完善自己。看人往往是看不住的，把握自己才最重要。自信、自爱的女人才有魅力!

二、不能奉献到丢失了自己

一个人的性格一半是源于遗传，还有一半是由于后天的环境影响和教育。女性在成长过程中，家长会不自觉地给她们过多的保护，女孩似乎就应该比男孩娇气一些，男人就应该帮助女人。结果导致女人比男人有更多的依赖性。

许多女性结婚以后，把主要精力都放到了丈夫和孩子身上，觉得有丈夫在外面奋斗就行了，夫贵妻荣，自己也就不求上进，对外面的世界逐渐疏离。当丈夫的事业发展了，孩子长大成人了，她就变成了多余的人，在别人眼中毫无吸引力，自己也感到很自卑。

女性身上的母性使自己愿意无私奉献，但女性一点也不考虑自己的成长、事业和爱好，很快就被奉献空了，最后失去自我。即使家庭很富有，女性也应该有自己的事业和空间，因为女性的自信来源于自立。

米乐26岁已婚北京某中学英语老师

首先声明，我不是处女，十八岁的时候就不是了。而且我在结婚前和两个男人发生过关系，照某些人的说法，我这样的女人应该是属于不纯洁的那种。随别人说去吧，我不在乎。当然，我现在的丈夫并不知道我过去那些事情，我觉得没有必要让他知道，知道了对大家都不是一件好事。

可以说，我是个很会撒谎的女人，但是我现在还是坚信，夫妻之间要做到真正的赤裸裸的相互坦诚，很难。也没有必要什么都告诉对方，即使有了婚姻的约束，也应该给自己也给对方一个隐秘的心理空间，在某些敏感问题上是犯不着讲实话的，比如说是不是处女。

和第一个男朋友飞飞谈恋爱时我十七岁，我和他是高中同学。那也应该算是早恋吧，但我没感觉我们爱得不合时宜，那时候我们都年轻，对情对爱自然都会有着渴望，至于性那是后来的事情。

我是班上的文艺委员，也就是说我是那种会唱歌会跳舞外形也不错的女孩，自然就有不少男生追我。但是那些傻男孩在我面前献殷勤只会让我觉得厌烦，我对他们呼来喝去，从不拿正眼瞧他们。我喜欢飞飞，一个安静、忧郁的男孩，瘦瘦高高的，皮肤很白净。他学习成绩不好，我经常看见他在上课时看诗歌小说，后来我听同学说，他初中的时候就写过小说。总之，飞飞是我喜欢的那种男生。

我追飞飞是高二下学期的事情。回想起来，自己当时还是挺幼稚的。思虑许久后，我鼓起勇气去找他借一本陈染写的小说，这是我所能想到的最佳借口。接下来，一借一还之间，我们就有了很多说话的机会。渐渐地，我感觉他也喜欢和我在一起，和我说话越来越多，表情也越来越活跃。

再后来，我们顺其自然地发展成了男女朋友关系。不过，在读大学之前我们的恋爱还是挺纯洁的那种，连接吻都没有过，只会亲亲对方的脸，那时候根本就没有那么多的想法。即便如此，我并不认为高中生的爱情就很幼稚的。我很投入，疯狂地迷恋他，至于他，我不了解真实情况如何，在我看来他当时也是很投入的，至少他坚持了一年多时间每天送我回家。我们的爱情就这样滋长蔓延，直到高考来临，我们的命运也就发生了重大改变。

我考上了北京的一个师范类学校，他高考成绩不理想，去了南方一个不起眼的学校。在去南方读书之前，他向我提出分手，原因自然是因为大家不在一个城市读大学。我哭得死去活来的，他也哭，但他坚决要分手，说长痛不如短痛。我没答应他，发誓一定会等到他毕业回来。他冷酷地坚持分手，他说他不会告诉我他在那边的联系方式，即使我从别人那里知道了也不会和我继续来往。

他说大家都不再是小孩子了，要学得现实点。我一次次地恳求他，希望能挽留住我们的爱情，可最终还是分手了。但是在答应分手之前，我提了一个要求，那就是把我的第一次给他。当时他说我疯了，无论如何也不能答应我的要求。我是个脾气很倔的女孩，我表情同样坚决地对他说，如果不答应这个要求的话，我就不上大学，去南方纠缠他。他了解我，知道我做得出那种事情。所以，他只有妥协了。

那天是在我家做的。我和他都是第一次，在此之前他甚至没有看到过女人的裸体。可想而知，我的第一次有多么糟糕。他动作笨拙之极，我也没有半点经验，只有闭着眼睛等待着他的进入。过了许久，我突然感觉到了一阵疼痛，再后来是他的身体重重地倒在了我身上。

只有疼的感觉，其他什么也没有。但是我依然有满足感，因为我毕竟把第一次给了我爱的人。因为害怕我爸妈回家，整个过程中我一直提心吊胆的，事后没来得及把血擦干净我们就匆匆忙忙地离开了我家。记得在送他回家的路上，我笑着问他我是不是他的女人了，他当时就知道傻呵呵地笑，看他的表情好像还沉浸在恐慌当中。快要分手告别的时候，他突然笑着看着我说，原来做爱就是这么回事，好像挺没劲的。我也说是。

这就是我的第一次。现在说起来，那时候留下来的记忆真的很少很少。不过，我从未后悔过，那一切都是那么自然，那么真实。如果让我再做一次选择的话，我还是会把第一次给那样一个自己爱的人，不管他会不会是我未来的丈夫。

我和飞飞最终还是分手了，读大学后我们通过几封信，后来他来信说在那边找了女朋友，并问我有没有找男朋友。他说以前的事情就让它成为记忆吧，最好是连记忆都不要留下。说实话，看到那封信的时候我挺难过的，觉得飞飞实在是太绝情了，甚至有些恨他，虽然从情理上来讲，我们当时已经分手了，我并没有资格去怪罪他什么。

上大学以后，我像大多数女孩那样，对校园生活充满了好奇，并且对爱情也同样有所期待。我条件还不错，自然会有男生追我，遇到我喜欢的男孩我还是会去追，这就是我的个性。所以后来在大学里我还谈过一次恋爱，不过，那也都是一些风花雪月的故事，很平常，没什么好说的。我和那个男孩发生过关系，我觉得这很正常，我并不因此认为自己是放荡的女人，因为我是有爱在先，性自然也就是顺理成章的事情。

我不明白为什么有些女人要求自己一定要在结婚那天才做爱。在我看来，那是很不自然的事情，既然在恋爱当中有了做爱的念头，那又何必去压抑自己，如果这样就不纯洁、不本分了，那我认为，只要有过这种念头就已经是不纯洁了。

大学那个男孩让我对爱情有些绝望，因为后来是他甩了我，他爱上了别的女孩。即使如此，我还是不后悔。要是别人说我这是自作自受也可以，反正我对自己的行为负责。爱情本身就是脆弱的，我没有必要苛求别人一定要和自己白头到老。如果他觉得别的女人更值得他拥有，那他去继续他的新恋情就是了。虽然我也难受过，痛心过，但是我没有后悔过。

关于第二个男人我不想说什么，虽然他也在我的生命中留下了痕迹，但是很浅，我甚至有时候会觉得那场爱情就像没有发生过一样。

第三个男人就是我现在的丈夫，王刚。三年前我大学毕业，然后是参加工作，在北京一所市重点中学当英语老师。王刚是我的同事，年纪比我大六岁。进学校工作不久就常听别的女老师说起他，在他们的描述中那是一个白马王子型的男人，不仅外型好，而且工作能力强，年纪轻轻就已经是教务处的副主任了。几天后，我在校食堂见到了他，一个斯文秀气的男人，年纪在三十岁左右。

　女人的身体就是一个丰富的宝藏，藏着许多小秘密，而且每一个小秘密都会说话。近日，据美国《男性健康》杂志报道，如果男性可以读懂女人的身体语言，就能掌握她的“性脉搏”。

拱起后背。随着高潮感的临近，女性在性爱中会慢慢地拱起后背，让盆腔尽量抬高。此时男性需要做的就是保持刺激的频率，等待高潮。

胸部泛红。真正的性潮红并非是两颊的绯红，而是胸膛的红晕。在前戏过程中，如果发现妻子的胸部泛起一整片桃红色，说明她的血液循环非常快，此时阴道湿润度也很理想，是时候进一步行动了。男性还可以通过观察女性的胸部变化来发现她的性冲动。因为在前戏中，女性的胸部会涨大25%。

双腿夹紧。在性爱过程中，这个动作意味着，我准备好迎接高潮了。同时还要提醒男性，女性性感受最强烈的时期，是在月经来潮后的两周。此时也是女性最容易受孕的时期。