失恋了，该如何拯救自己

一般意义上所谓的“失恋”是指一个痴情人被其恋爱对象抛弃。失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼，大多数人能正确对待和处理这种恋爱受挫现象，愉快地走向新生活，然而也有一些人不能及时排除这种强烈情绪。导致心理失衡，性格反常。

　　一般意义上所谓的“失恋”是指一个痴情人被其恋爱对象抛弃。失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼，大多数人能正确对待和处理这种恋爱受挫现象，愉快地走向新生活，然而也有一些人不能及时排除这种强烈情绪。导致失衡，性格反常。

　　失恋后最好的疗伤办法就是对周围的一切充满感恩，对自己的幸福未来充满信心。失恋的时候，首先请好好的爱自己，让自己尽快振作起来，重新恢复元气，走出失恋心理阴影。

　　求人不如求己，做自己的治疗师其实更懂得如何对症下药，你就能重新发现生活的珍贵与美好，开启另一段崭新人生之旅。你的努力，一定也会带动身边的一切，你的隐形翅膀会带你飞到属于你的幸福世界。

　　一、学会感恩。

　　有一些人，在谈恋爱的时候问题多多，但是真正分手之后，才开始意识到对方的好，发现自己已经无法过没有对方的生活。于是选择重新回到他身边，这种可能也不是没有，并且破镜重圆之后由于双方更加成熟懂得珍惜，感情要变得以前好很多。

　　然而这种选择不是每个人都有勇气尝试，也并非适应每个人所面对的不同现实。如果分手之后真的不相往来，要忍受失恋带来的失落沮丧感，也不必从此一蹶不振。至少在那段曾经认为美好的岁月里，你开心笑过，痛快哭过，一定有所心得，把从这段感情中获得的经验运用到下一段恋情中，蜕变并努力成长，学会理智聪明的在感情中柔韧有余的与对方相处生活，这样你便离幸福就越来越近。

　　人的邂逅，都有其价值存在。既然你们相遇，就有它存在的意义与价值。就算多次擦肩而过，也一定会有不期而遇的那一天。

　　二、找回自信。

　　最简单的方法就是回想自己曾经的成功与快乐。被哪些人爱过、支持过，重新整理思绪，给自己打气。你曾经拥有过哪些美好的回忆?获得过怎样的幸福?比如说，小时候，帮忙做家务而被父母表扬;取得好的成绩得到恩师的鼓励;在运动会上取得第一名;在团体活动中和大家一起努力的体验等等。

　　这样的回忆你应该还有很多很多。当然，还有你曾经支持过你的人。你的家人朋友，甚至是前男友，他们本身的存在以及曾经给你的爱都是非常珍贵的回忆。回头看看，在你人生的每一阶段，有那么多人陪在你的身边。想到这些，有没有真切的感受到被爱，被依赖，被需要的感觉?

　　三、相信奇迹。

　　你要相信，不论是早或是晚，你都一定会遇到对的人。没有结束，就没有开始。现在的失恋其实正是为了让你遇到真命天子而必须进行的试练。在每段恋情中不断磨练自己，然后变得更加成熟完美，直到在最美时遇到能与自己匹配的同样优秀的他。