易患骨质疏松的人 宅男宅女在其中

多年前，骨质疏松还是老年人的专利，如今，很多年轻女性也骨质流失严重，年轻化趋势明显。专家还称，那些长期宅在家里的宅男宅女们患上骨质疏松的几率比一般人更高。

一份健康调查报告称，男女更年期后骨质加速流失，其中，50岁后女性骨质疏松发病率比以前显著增高。专家认为，女性过分追求美白、防晒和减少户外活动都会增加骨质疏松的风险。

这项报告显示，50岁后女性骨质疏松发病率为31.63%，与2003-2006年全国流行病学调查结果(女：20.7%)比较，女性发病率显著 增高。专家认为，女性为追求美白，过度采取防晒措施(如打伞遮阳、过分涂抹防晒霜)和减少户外活动都会增加患骨质疏松的风险。

5-10年前，骨质疏松还是老年人的专利，如今从上班族体检结果看，骨质严重流失的女性很多，年轻化趋势明显。不少女性为保持身材，刻意节食，导致营养摄入不均衡，加上怕晒黑，不出门参与户外运动，过分美白，都增加了骨质疏松的风险。

专家分析，阳光中的紫外线会促进人体产生维生素D，促进钙的吸收，但很多女性出门就涂抹防晒霜、打遮阳伞，隔绝了紫外线，影响了钙吸收。近两年来，年轻骨质疏松患者大多是宅男、宅女，他们多半很少出门，又不运动，一遇到磕磕碰碰，就容易骨折。

提醒：这些人易患骨质疏松

患有肾病或肝病、糖尿病、高钙血症、甲状腺机能亢进、风湿性关节炎、强直性脊椎炎及某些癌症患者。

长期服用类固醇、抗痉挛药、利尿剂、抗凝血剂、胃药、止痛药的人。

老年人、更年期后妇女、嗜烟酗酒的人、过度节食减肥 的人、不常晒太阳的人、饮食偏高蛋白的人、长期卧床者、少年白发、晚婚和高龄未婚妇女、没有生小孩者。

骨质疏松已经成为我国人口的常见性病症，其中不乏一些年轻患者。专家建议，日常生活除喝牛奶、吃钙片、均衡饮食等常规补钙方式外，每天还应坚持晒太阳半小时。相关文章推荐阅读：年轻女性须防骨质疏松 造成骨质疏松原因