一套瑞典式按摩减肥法 |一套瑞典式按摩减肥法

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　 如果说纤体是女人一生的基业，那么这份职业中最Pro（专业）的都算是模特儿了，完美身段就是营运工作的最大本钱，难怪一众名模对收身减肥都保持终身学习的态度，有新减肥方法必定踊跃一试。

　　名模Rosemary最近就学了一套瑞典式减肥按摩法，她谓只需每晚在家看电视闲时轻轻按摩15－20分钟，按走脂肪之余，还有紧肤补湿的功效。

　　自家做瑞典式按摩

　　Rosemary谓：“减肥容易KeepFit难！”节食和到纤体中心做疗程是最有效的减肥办法，而且只要忍得口和肯花时间就不太难，但当有「收」成而停止疗程后，仍要保持完美身形就很难了。

　　最近Rosemary得由法国远赴来港的Aubry法籍纤体师指点，她一套近期法国最流行、由瑞典传入的家居瘦身按摩法，每日只需在家趁闲坐时按摩15－20分钟，保持身形就完全不是难事。

　　赶走拜拜肉

　　举起右手向前伸直，然后用左手掌紧抓手臂垂下来的肌肉并向下拉，一紧一合式，有点像€€脂般捏€€约十次，然后交换手重复做。接再举起右手向前伸直，左手掌紧握右手臂位由下向上推约十次，然后交换手重复做，这动作有助把多余水分、脂肪毒素带到淋巴排走。