夏日“除臭季”预防狐臭清爽一夏

一、减少对腋窝皮肤的刺激

很多爱美的女性喜欢定期拔腋毛来保持美观，但是长期刺激腋窝皮肤很容易引起毛囊增生肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。

二、大量运动后要勤洗澡

很多人有运动的习惯，但是在炎热的夏季很容易大量出汗。如果不及时冲澡的话，就会给细菌创造有利条件，进行大量繁殖。臭味就不可避免的来啦。

三、着装要宽松舒适

不少女性为了追求显瘦，纷纷选择紧身衣来塑形。殊不知，这类衣服会紧贴皮肤，阻止了分泌液的挥发。特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。

四、平时要注意腋窝特别清洁

有腋臭的患者每天在洗澡的时候，一定要进行彻底清洗。平时要做到勤洗勤晒，不给细菌创造机会，保持腋窝的干燥舒爽。

五、切忌辛辣刺激饮食

很多人以为腋臭就只是皮肤病，却忽略了日常饮食的控制。要想赶走烦人的腋臭，就要少吃葱、蒜、辣椒、芥末等刺激性食物。